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懷孕236天 寶寶發育 如果寶寶出生，他已經能適應子宮外面的世界。 每日胎教 有的孕婦認為，自己五音不全，沒有音樂細胞，哪能給胎兒唱歌呢。其實完全沒有必要把唱歌這件事看得過于神秘。要知道，給胎兒唱歌并不需要什么技巧和天賦，要的只是母親對胎兒的一片深情。只要帶著對胎兒深深的母愛去唱，歌聲對胎兒來說一定是十分悅耳的了。因此，未來的媽媽在工作之余，不防經常哼唱一些自己喜愛的歌曲，把自己愉快的信息通過歌聲傳遞給胎兒，使胎兒分享喜悅的心情。唱的時候盡量使聲音往上腹部集中，把字咬清楚，唱得甜甜的，胎兒一定會十分歡迎。 孕期生理 胎動次數逐漸減少。若胎動次數減少或12小時未感到胎動，這提示胎兒在子宮內有缺氧的表現，需立即入院做吸氧等處理。 飲食營養 孕晚期營養原則：食品多樣化、量適當、質量高、易消化、低鹽(食鹽量應控制在7克/日以下)、低脂;適當控制飲水量，但飲水次數不能減少;注意曬太陽，可促進合成維生素，有利于鈣的吸收。 心理醫生 心理專家教孕婦用以下方法擺脫不健康情緒： *告誡法。在你的孕期生活中，要經常這樣告誡自己，不要生氣，不要著急，寶寶正在看著你呢。 *轉移法。有時消除煩惱的最好的方法就是離開那種使你不愉快的環境，可以通過一些你所喜歡的生活，如聽音樂、看畫冊、郊游等等，使你的情緒由焦慮轉向歡樂。 *釋放法。這是相當有效的情緒調劑方法，孕婦可以通過寫日記，給好朋友寫信、或向親密的朋友述說自己的處境和感情，使煩惱煙消云散，得到令人滿意的“釋放”。 *社交法。通過廣交朋友，將自己置身于樂觀向上的人群中，充分享受友情的歡樂，從而使自己的情緒得到積極的感染，從中得到滿足和快慰。 |