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懷孕200天 寶寶發育 胎兒在外界聲音的刺激下會做出不同的反應，胎兒心率和胎動都有相應的變化。研究發現，胎兒對聲音具有分辨能力，對不同的聲音產生不同的反應。外界聲音刺激下可引起胎兒心率的變化。 每日胎教 現在歐美都盛行用音樂療法作為減輕壓力、舒緩神經的功效;孕婦在生產過程中，借聽音樂，可減輕生產的痛苦;早產兒聽古典音樂，可以睡得較久，并增進哺乳量。 孕期生理 當羊水量達到2000毫升時，就是羊水過多了。羊水過多大都發生在妊娠7~10個月，發生得愈早愈嚴重。胎兒先天畸形往往伴有羊水過多，約占羊水過多總數的40%;在妊娠高血壓綜合癥、妊娠合并糖書法病及雙胎時，可發生羊水過多。 準媽媽保健 孕婦要適當的運動，輕度勞動也是不可缺少的。這對胎兒的身心發育是促進作用。 試一試 出現妊娠水腫可試用姜桂茯苓餅。本方適用于腎虛妊娠水腫。干姜、肉桂各3克，茯苓30克，面粉、白糖適量。干姜、肉桂、茯苓碾為未，加白糖、面粉和勻，加水揉面團做餅，上蘢蒸熟。每服15~20克。 心理醫生 老子在《道德經》中指出：“靜為躁君”，意思是說，在動與靜這一對矛盾中，靜是矛盾的主要方面安靜是躁動的主宰。他主張“致虛極，守靜篤”。即要盡量地排除雜念，使心靈空虛而不雜，始終如一地堅守清靜，使神氣而不躁。并認為“淡然無為，精氣自滿，以此為不死之藥”。孕婦必須做到“見素抱樸，少私寡欲”。 |