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懷孕第32天 每日胎教 陳自明認為胎兒在母腹中能夠感知外界音響的，他說“夫至精才化，一氣方凝，始受胞胎，漸成形質，子在腹中，隨母聽聞。”“隨母聽聞”的觀點與現代胎教的理論是一致的，現代胎教主要也是通過胎兒的聽覺感受，使胎兒接受教育。根據“隨母聽聞”的理論，陳自明又說道：“自妊娠之后，則須行坐端嚴，性情和悅，常處靜室，多聽美言，令人講讀詩書，陳禮說樂，耳不聞非言，目不觀惡事，如此則生男生福壽厚，忠孝賢明。不然則男女既生，則多鄙賤不壽而愚，此所謂因外象而內感也。昔太壬妊文王眼不視惡色，耳不聽惡聲，口不談惡言，也傳胎教之道，是謂此也。”這里陳自明過分強調了一個人先天的成分，但他所說的，無疑對胎兒對孕婦都是有益無害的。現代科學證明，孕婦處在安謐寧靜的環境中，常聽優美典雅的音樂，不僅可使孕婦心平氣和，也可使胎兒大部分時間安靜踏實。 寶寶發育 另一組細胞正移動至胎兒的頭部形成“脊索”，它將生成脊椎。 準媽媽保健 恬靜又輕松的睡眠對孕婦是十分重要的。如果過去每日習慣于睡8小時，懷孕后應再多睡一些。特別是在中午要舒舒服服地睡個午覺：把鞋脫下來，把雙腳墊高些，全身放松。在孕早期，婦女往往嗜睡，甚至白天總是昏昏沉沉的;但到后期則可能半夜醒來失眠，胎動和宮縮使孕婦不能安靜。由于唾液腺活動的增加，唾液分泌增多，出現口臭、舌干等，此為孕婦在消化系統方面的癥狀表現，有時還會出現胃痛、頭昏、便秘和嗜睡等癥狀。 孕期生理 妊娠反應的出現一般多發生在孕婦停經后第5~8周，一般只持續到第16~20周，其中有5%的孕婦在第20周后仍有嘔吐現象。 試一試 以下藥膳可改善妊娠劇吐的狀況： *姜汁甘蔗露 主料：甘蔗汁1杯，生姜汁1茶匙。 做法：甘蔗汁、與生姜汁共同燉熱溫服。 *白糖米醋蛋 主料：雞蛋1個，白糖適量，米醋60毫升。 做法：米醋煮沸，放入白糖，打入雞蛋，煮至半熟食用。每日2次。 |