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如果家里有小孩的話，相信家長對DHA都非常熟悉，因為很多寶寶都需要額外去補充DHA，這是一種人體所需的不飽和脂肪酸，在體內自主生成的量很少，所以需要通過食物去補充，那么寶寶dha可以一直吃嗎?怎么吃好呢? 寶寶dha可以一直吃嗎兒童DHA是否可以長期吃，需要醫生根據具體情況進行判斷。DHA是人體所必需的一種多不飽和脂肪酸，在魚油中含量較多。如果多數兒童正常飲食，且營養充足，則可以不用額外補充DHA。 通常對于早產兒，身體的各方面發育并不成熟，尤其大腦發育較為緩慢，所以可以常規給早產兒吃DHA，有利于促進大腦和視力的發育，但當早產兒身體的各項狀況良好時，可以停止吃DHA。對于足月兒，只要兒童正常進奶，則可以不用額外補充DHA，即不能長期吃DHA，否則攝入過量的DHA，可能會導致免疫力低下。 由于DHA服用后可能增加肝腎負擔，因此，對于患有出血性疾病、肝硬化、腎功能下降者，應控制DHA的攝入量，以免引起原有疾病加重。針對部分需要補充DHA的兒童，應在醫生檢查兒童的情況后，再確認是否需要額外補充，以及補充多久DHA更為合適。 我們吃的食物中也含有DHA，但是并不是所有食物含有DHA，諸如牛奶、牛肉、蛋類、谷類、薯類、淀粉類、植物油豬油、奶油、乳脂等食物中，就極少含有甚至根本不含有DHA。DHA主要存在于魚類、干果類、藻類之中，如果寶寶已經可以進食這些食物，可以通過多吃上面3種食物來補充，如果不能，可以直接購買DHA制劑來達到補充DHA的目的。 嬰兒吃dha真的有用嗎目前認為嬰兒補DHA還是有一定的作用的，因為DHA是一種重要的不和脂肪酸，對兒童的視覺，聽覺，觸覺的發育都有有一定的刺激作用，同時能夠促進視網膜的光感細胞成熟，而且對大腦細胞的發育也有一定的促進作用。尤其是對于兩歲之內的孩子，它是大腦細胞發育高速期。服用DHA能夠促進兒童的手眼協調能力，因此，對于有條件的家庭，可以考慮給予孩子口服DHA。但是也要注意，不要過多的服用DHA，否則會對機體造成負擔，不能完全吸收，會在體內氧化產生一些有害的自由基。 嬰兒的營養要均衡全面，如果孩子身體缺少d ha，是可以補充dha的，但是如果孩子身體內部缺少d ha，則沒有必要補充。如果孩子體內攝入的d ha量比較大，也會容易打破人體所需的營養平衡而產生副作用。所以不建議孩子的父母盲目給孩子服用d ha。6個多月的孩子可以適量的添加一些輔食，暫時吃一些米粉，稀粥面條，吃一些蘋果泥，喝一些果汁，等隨著孩子年齡慢慢長大，輔食量也可以慢慢增加，營養也可以多樣化起來。 |