九個月寶寶能吃磨碎的堅果嗎

　　寶寶不會一直都喝奶粉的，一般到了六個月的時候，就可以適量給他吃輔食了，這樣可以保障營養的多樣化，也能訓練寶寶的咬合能力，隨著年齡的增加，寶寶可以吃的食物會越來越多的，那么九個月寶寶能吃磨碎的堅果嗎?

九個月寶寶能吃磨碎的堅果嗎

　　寶寶要是9個月，可在奶量充足的基礎上及時加輔食的，目前可從糊類食物逐漸過渡到碎狀食物，直到正常進食的，堅果類食物是可以服用的，可達成糊狀，碎末狀食物給寶寶服用的，可含有豐富的微量元素，可利于寶寶生長發育。

　　一般，寶寶六個月以上才能少量吃點堅果粉。寶寶消化功能較成人差，堅果大多含脂肪多，不好消化吸收還是注意要少量研細，逐漸增加以適應胃腸道。一歲以下的嬰兒可以將杏仁、核桃、松籽、榛子等用磨碎機磨成粉狀，拌入色拉、菜中或是灑在飯上，這樣不但可以增加口感，還可以充分吸收堅果的營養。1—3歲的幼兒每天可以吃20—30g左右的堅果。堅果類食物油性大，孩子消化功能弱，如果食用過多的堅果，就會“敗胃”，引起消化不良，甚至出現“脂肪瀉”。

　　嬰幼兒3歲以內不宜吃整粒的堅果，包括花生、瓜子、開心果等，這是因為整粒的堅果可能會有嗆到孩子的氣管里，孩子年齡小不容易咳出，導致窒息的風險，嚴重的會危及生命。

　　因為大多數堅果中的脂肪含量很高，美國營養學家建議，每周吃50克果仁就可以得到足夠的益處，也不會增加“小胖墩兒”的風險。而且堅果油性大，寶寶消化功能弱，如果食用過多的堅果，就會敗胃，引起消化不良，甚至出現“脂肪瀉”，所以不可讓寶寶吃太多。

嬰兒可以吃堅果嗎

　　嬰兒可以少量食用堅果。堅果都含有對人體很好的不飽和脂肪酸，維生素和礦物質，具有促進細胞發育，修復損傷細胞的功能。如核桃含有豐富的蛋白質、卵磷脂、礦物質和維生素，對寶寶的大腦發育和視力發育大有益處;杏仁含有多種礦物質，鈣含量高，可以促進孩子骨骼的發育等等。但是需要注意，嬰兒牙齒、消化系統各方面沒有健全，消化功能比較薄弱，媽媽們可以把堅果磨成粉狀，拌入粥里給嬰兒少量食用，并且堅果里油份太多，因此可以少量食用，切不可貪多。

　　孕后期到1歲是寶寶腦部發育的快速時期，除了細胞數目及重量的累積外，腦神經細胞的增生及髓鞘化也不斷的進行。1歲左右，寶寶腦的重量達到成人的80% ，而腦神經細胞的增生及髓鞘化則持續進行至3歲左右。大腦約有1/4的固體物質是由磷脂質形成。為此，常吃堅果對寶寶的大腦和視力的發育都很有好處，給腦提供優良豐富的脂肪，可促進腦細胞發育和神經纖維髓鞘的形成，并保證它們的良好功能。