|
秋季氣候會變得干燥，因此人體的身體會水分不足，并且積攢很多濕氣，像老人和小孩應對能力比較差的，很容易就出現秋燥的現象。所以秋季需要多喝水，否則容易導致咳嗽及皮膚干燥，那么寶寶秋燥火大吃什么能降火呢？ 寶寶秋燥火大吃什么能降火因為孩子的新陳代謝比較旺盛，他的基礎體溫就比成人偏高，所以平時要注意孩子的飲食，避免孩子吃多了容易引起上火的情況。首先，飲食要清淡，少吃辛辣、油膩、刺激這些食物，飲食中要注意孩子的飲食保持營養均衡。 平時要多給孩子吃黃綠色的蔬菜，黃綠色的蔬菜含有大量的纖維素，對孩子的清熱解毒、排便有一定的功效，如果孩子不愛吃蔬菜，也可以把蔬菜做成碎沫，做成丸子或者是碎沫里頭加菜粥喝。其次，可以給孩子多吃新鮮的水果，水果含維生素C比較多，像清熱瀉火的水果，獼猴桃、火龍果、梨、香蕉、西瓜，可以選擇性的給孩子吃。 再次，給孩子多吃五谷雜糧，像糙米、薏仁米都是屬于五谷，可以給孩子做成菜粥給孩子喝，平時要給孩子多喝點水，注意預防孩子上火，如果孩子火氣比較重，也可以給孩子吃清火的藥物，比如說山楂丸、化食丸這些清熱解毒的藥物。 小孩晚上睡覺睡不實怎么辦如果小孩晚上睡不實與疾病無關，那么家長就可以嘗試按摩療法，通過按摩小孩的攢竹穴、風池穴、百會穴、神門穴和上巨虛等穴位幫助小孩調理身體，就能達到改善小孩睡眠的目的。除了按摩這些穴位之外，家長還可以幫小孩按摩腹部、頭部和足底等部位。肚子痛、消化不良、咳嗽和發熱等疾病也會導致小孩晚上睡不實。如果小孩的睡眠問題是疾病造成的，那么家長就需要給孩子服用治療藥物，這樣才能解決小孩的睡覺問題，防止小孩的病情繼續惡化。 缺鈣或者缺乏維生素D也會導致小孩晚上睡不實，這類小孩一般還會伴有抽筋、頭發黃、出汗多和煩躁不安等身體問題。如果小孩身上有這些癥狀，那么家長就需要按照醫囑給小孩補充微量元素。環境嘈雜、棉被不舒服、溫度過高和天氣寒冷等因素也會導致小孩晚上睡覺睡不實。家長在發現小孩的睡眠問題后應立即檢查小孩的居室，如果發現確實存在這些問題，那么就需要改善小孩的居住環境，這樣就能讓小孩晚上睡得更安穩。 |