寶寶便秘可以吃益生菌調理嗎

　　益生菌是人體中一種常見的活性微生物，大多存活在人體的腸道部位。而很多食物中也有益生菌的存在，比如酸奶等，都能有效改善腸道的健康，起到減肥的作用，由此也備受減脂人群的喜愛。那么，寶寶便秘可以吃益生菌調理嗎?

寶寶便秘可以吃益生菌調理嗎

　　嬰兒便秘能吃益生菌。益生菌有調節腸道菌群的作用，還可以有效促進消化酶的產生，從而促進食物的消化和吸收，增加胃腸道蠕動的頻率，嬰兒便秘期間適當的吃一些益生菌可以調節腸道，有利于促進大便的排出。

　　便秘的寶寶吃益生菌的同時還要養成良好的飲食習慣，多吃粗纖維的蔬菜和水果。還要養成良好的排便習慣，每天晚餐后半小時定時排便5-10分鐘，可以溫水洗屁股，順時針揉肚子來促進排便。如果吃益生菌后仍然有便秘的情況，還可以給寶寶口服軟化大便的藥物，如乳果糖。

　　若寶寶出現經常性便秘，建議采取飲食調理方法。如在平時適當多飲溫開水，同時多食用含纖維素豐富的綠葉蔬菜，如菠菜、油菜、芹菜、蒜苗，可以適當做成菜汁、菜泥或菜粥。另外，多食用獼猴桃、火龍果、西瓜、雪梨、蘋果等，此類水果含有大量水分，以及豐富膳食纖維，可以適當做成果汁、果泥，對緩解便秘均有一定作用。

　　對于頑固性的便秘需要去醫院看醫生，在醫生的指導下尋找引起頑固性便秘的原因，比如食物蛋白過敏、巨結腸、結腸冗長癥都是頑固性便秘的病理性因素，應在醫生的指導下去除誘因。

嬰兒拉肚子后便秘如何調理

　　一旦嬰兒出現拉肚子后便秘這一問題的話，媽咪要檢查一下嬰兒日常食用的食物，找出導致拉肚子便秘的原因，然后積極的進行糾正和調理。在照顧嬰兒的時候，不僅要經常給孩子喂水，而且還應當掌握相應的腹部按摩技巧，積極的對孩子進行腹部按摩，促進腸胃蠕動，改善便秘問題。

　　除此之外，如若嬰兒已經進入了可以添加輔食年齡的話，還應當在日常的生活中增加水果以及蔬菜的攝入量，尤其是可以在輔食當中添加適量的香蕉和韭菜，這些食物都具備較為不錯的通便效果。

　　寶媽在日常飲食上要非常注意，建議多食用一些健康營養新鮮的食物，盡量避免寶寶母乳后上火導致排便困難，奶粉喂養的寶寶在奶粉的選擇上也應該根據寶寶的體質和需求進行選擇。