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新生兒自出生后的睡眠量基本都保持在二十個(gè)小時(shí)左右，隨著年齡的增長睡眠時(shí)間也會(huì)發(fā)生變化。這樣是正常現(xiàn)象，寶寶通過睡眠來補(bǔ)充能量和完善身體機(jī)能，不過有的家長發(fā)現(xiàn)寶寶的睡眠時(shí)間驟減，那么，新生兒睡眠突然減少很多是怎么回事呢? 新生兒睡眠突然減少很多是怎么回事1. 不良的睡眠環(huán)境。這是導(dǎo)致新生兒睡眠少的一種比較常見的原因，家長們一定要給新生兒培養(yǎng)一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，在保障適宜的溫度和濕度的同時(shí)，還要防止一些不必要的噪音以及光線的出現(xiàn)。 2. 缺乏鈣元素。新生兒腸胃尚未發(fā)育完善，不能很好地消化吸收食物中的鈣元素，這種情況下很可能導(dǎo)致身體缺乏鈣，導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)痙攣，引起睡眠時(shí)間減短等癥狀。 3. 身體不適。新生如果身體不舒服，也可能會(huì)影響到正常的睡眠，如果感冒、鼻塞、咳嗽、尿床等原因，就會(huì)感覺身體不舒服，都可能會(huì)影響到新生兒的睡眠質(zhì)量。因此就會(huì)出現(xiàn)不同程度的哭鬧不安和情緒焦慮的現(xiàn)象。另外如果飲食不當(dāng)可能會(huì)導(dǎo)致消化不良，也會(huì)造成睡眠質(zhì)量下降。 4. 飲食因素。比如牛奶蛋白過敏或乳糖不耐受，此時(shí)表現(xiàn)為腹脹、腹瀉、嘔吐，出現(xiàn)腸絞痛，上述癥狀會(huì)影響睡眠。所以需根據(jù)飲食以及大小便情況給予對因治療，調(diào)整飲食以緩解腸絞痛，有助于增加睡眠時(shí)間; 5. 缺乏安全感。對于新生兒來說母親的懷抱是最為安全舒適的一個(gè)區(qū)域，很多新生兒會(huì)因?yàn)殡x開了母親的懷抱而出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差的狀況。 16個(gè)月嬰兒睡眠幾小時(shí)首先，16個(gè)月的嬰兒睡眠時(shí)間一般在十到十二個(gè)小時(shí)左右。白天大概睡兩到三個(gè)小時(shí)，晚上睡九到十個(gè)小時(shí)左右。有的寶寶在早上喜歡玩鬧，白天睡覺的時(shí)間就會(huì)比較少一些，這也是正常的情況。寶寶具體睡多長時(shí)間還是要看孩子自己的，家長盡量按照孩子自己的睡眠時(shí)間讓孩子睡覺，不要打擾孩子的生物鐘。 其次，16個(gè)月的寶寶已經(jīng)一歲多了，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毝急容^鬧騰。所以寶寶就會(huì)出現(xiàn)玩累了就睡覺的情況。家長最好不要在白天的時(shí)候讓孩子玩的太累了，不然孩子容易在白天睡很久，然后晚上睡不著。這樣累的就是家長自己了。 最后，每個(gè)寶寶都有自己的睡眠規(guī)律，家長不要強(qiáng)求自己孩子的睡眠時(shí)間一定要和標(biāo)準(zhǔn)的時(shí)間一樣。這樣會(huì)影響到孩子的正常睡眠規(guī)律，從而導(dǎo)致孩子出現(xiàn)無規(guī)律睡眠，難以入睡的情況。 |