天天午睡和從不午睡的孩子的區別

　　人體到中午感到困頓是正常的生理現象。不過新陳代謝旺盛的孩子有時候并不會在中午感覺困頓，因此很多孩子不喜歡睡午覺�？蓪嶋H上，保持規律性的午睡對孩子的身體有很多的好處。那么，天天午睡和從不午睡的孩子的區別有哪些呢?

天天午睡和從不午睡的孩子的區別

　　1、記憶力有差距

　　孩子的大腦還沒有發育成熟，良好的睡眠可以讓孩子大腦更好地發育，如果孩子能夠經常午睡，大腦會發育得更好，記憶力也會變得很強。反之，如果孩子從來不午睡，大腦一直處于工作狀態，無法得到休息，記憶力就會稍差一些。

　　2、視力方面

　　孩子上學后，用眼時間變長，很容易出現眼睛干澀、眼睛脹痛等情況，如果不多加注意的話，很容易近視，所以孩子的眼睛需要休息。午睡時孩子會閉上眼睛，能夠緩解眼睛疲勞，預防近視的發生。但孩子如果一直不睡午覺，就會用眼過度，可能會近視，也可能會影響眼睛健康。

　　3、身高增長差距明顯

　　科學研究表明，人的生長激素有很大一部分都是在睡眠時分泌的。所以，充足的睡眠可以促進孩子身高的增長。雖然，午睡的質量可能比不上夜晚的深度睡眠，但仍舊可以在一定程度上促進生長激素的分泌。

　　4、身體發育水平大不相同

　　正如上文所提到的那樣，經常午睡的孩子，他們的身體會更加健康，為什么?因為午睡會讓身體逐漸脫離亢奮，各項指標回歸正常水平，這樣有助于身體新陳代謝的平衡，有利于提高孩子的免疫力，讓孩子更容易遠遠離疾病。

幼兒中午睡多久

　　1、幼兒在中午午睡的時間主要看孩子在上午的時候有沒有睡覺，因為有些孩子是有上午睡一次下午睡一次的習慣的，有這樣習慣的寶寶，下午覺不會睡特別長的時間，一般一個小時左右就已經很好了。

　　2、如果是上午不睡覺的寶寶，在下午午睡的時候，應該會睡兩個小時左右，因為孩子每天睡覺的總時間是不會有太大變化的，所以有些孩子會把時間集中一起睡覺，也有孩子會把時間分散開睡覺。

　　3、一周歲左右的寶寶每天睡覺的時間都應該在十個小時左右，除了夜里正常睡眠，白天也至少要睡兩個小時左右才能讓孩子骨骼和精神發育的更好，孩子如果白天不是很容易睡覺，說明孩子有些缺鈣的癥狀，可以給寶寶多曬太陽，或者吃點含鈣高的食物，這樣寶寶的睡眠時間會更穩定，睡眠質量也會更好。

　　幼兒每天養成午睡的好習慣，對于保持孩子身體的米免疫力也是非常有幫助的，因為孩子身體如果有疾病的侵害，那么在睡眠當中也可以得到一定的恢復。