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哺乳期的時長沒有具體的標準，指的是產婦給寶寶母乳喂養的這段時間。有些產婦因為母乳充足，哺乳期大概可以到寶寶一歲左右，而有些產婦母乳不足，哺乳期可能只能維持到寶寶六個月左右。那么，哺乳期媽媽注意事項有哪些呢? 哺乳期媽媽注意事項1. 產婦分娩后30分鐘內就可以開始給寶寶哺乳了，盡快開奶，讓寶寶多吮吸，寶寶的吮吸是最好的下奶方式，可以盡早的建立催乳和泌乳反射，促進乳汁分泌，有助于下奶。 2. 哺乳期不要食用過量味精，食用味精對嬰兒發育有嚴重影響。特別是對12周以下的嬰兒，會造成嬰兒智力減退，生長發育遲緩等不良后果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。 3. 每次哺喂之前，最好是用溫開水清洗乳頭和乳暈，特別是第一次哺乳時更要徹底的清洗，以免不潔之物帶入嬰兒口內，切記誤用肥皂和酒精清潔，因為乳頭有益生菌，對寶寶的腸胃來說是最好的禮物，所以只需要用溫水清洗即可。同時乳母先要洗手，以免污染乳頭。 4. 哺乳期不可多吃巧克力，因為巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在嬰兒體現內蓄積。可可堿能傷害神經系統和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。產婦多吃巧克力會影響食欲，身體發胖。 5. 若寶寶含著乳頭睡著了或是媽媽由于某些原因不得不中斷寶寶吮吸時，用一個干凈手指輕輕按壓寶寶嘴角，使乳頭從寶寶嘴中脫離，切不可用力把乳頭硬拉出來，以免傷害乳頭，以及驚醒寶寶。 哺乳期每天喝豆漿好么哺乳期間媽媽是可以每天喝豆漿的，之所可以喝，是因為豆漿又稱之為植物奶，營養特別豐富多樣，其中豆漿含有優質植物蛋白，豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等物質，都是對人體非常有益的，可以幫助媽媽和寶寶起到增強體質，提高免疫力功能的作用，減少疾病的發生率。 媽媽在哺乳期喝豆漿，最好喝溫熱的，因為豆漿屬性涼，如果媽媽喝冷的豆漿，或者過量喝豆漿，就有可能會導致寶寶出現腹瀉癥狀，不利于寶寶身體健康，此外媽媽喝的豆漿最好是自制的，這樣不僅用料安全，而且還健康有益，媽媽自制的時候可以放些紅棗、枸杞、生栗子、花生、燕麥、百合等配料，效果會更加好。 推薦一款自制栗子燕麥豆漿的做法，所需材料有40克黃豆、4顆生栗子以及20克燕麥，步驟是先將黃豆清洗干凈，接著用清水浸泡一晚上，然后將栗子剝皮去衣洗凈后，切成小塊狀待用，最后將浸泡好的黃豆、生栗子以及燕麥一起放入豆漿機中，加入適量水，按下啟動鍵，待豆漿做好之后，就可以倒出來喝了。 |