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如果家長喂養不當就極易造成寶寶營養不良。寶寶營養不良之后主要癥狀表現有身長比同齡人短，體重比同齡人輕、出牙晚、頭發發黃等，需要家長盡早改變喂養方式和調整飲食結構，盡量安排食物多樣化。那么，寶寶營養不良吃什么好得快呢? 寶寶營養不良吃什么好得快1. 富含蛋白質的食物。孩子處于身體快速發育階段，無論是骨細胞的增殖還是肌肉和器官的發育，都離不開蛋白質。因此對于兒童，尤其是那些營養不良兒童來說，就需要補充蛋白質了。通常多吃一些類似牛奶、花生、瘦肉、魚蝦、雞蛋、豆制品等等，我們所熟知的這些富含蛋白質、卵磷脂、賴氨酸的食物，這有利于孩子大腦的發育和身體的生長。 2. 高鈣高磷食物。鈣、磷等礦物質是寶寶生長發育不可缺少的營養物質,要補充營養,家長應多讓孩子吃蝦皮、黑芝麻、紫菜、海帶等食物,補充鈣、磷等元素。 3. 富含維生素的食物。維生素是生命所必需的成分之一，其中最重要的是維生素A、B、C和D，它們對兒童的生長發育是必不可少的。其中維生素的最佳來源是新鮮蔬菜和水果，動物的肝臟、腎臟和卵雖然含有維生素，但含量很少。因此，建議營養不良兒童應多吃新鮮蔬菜和水果。 總而言之，新手爸媽們一定要對自己的寶寶的身體狀況有足夠的了解，及時的給它們補充身體，成長各個階段所需要的營養，內外兼顧，讓自家的孩子莫要輸在起跑線上。 1歲寶寶營養不良癥狀有哪些一、身材矮小，比較瘦弱。通常一歲左右的孩子因為身體都處在成長初期，大多數孩子的體型都出不多。如果孩子與同齡人相比要瘦弱的話，這就可能是出現了營養不良。 二、小孩反應遲鈍，表情呆滯。出現這種狀況的話，是由于孩子缺乏鐵元素和蛋白質，這時候家長應該給小孩補鐵和吃雞蛋;另外就是多讓小孩子運動，多和同齡孩子一起玩耍。 三、晚上磨牙。假如孩子晚上磨牙或則容易被驚醒，就說明孩子是缺鈣了。這時候應該給孩子補鈣，可以給孩子燉骨頭湯或則購買補鈣的鈣片和牛奶。 四、另外還有一種癥狀就是假胖，也就是身體水腫。癥狀是寶寶全身水腫，皮膚也會粗糙干燥，且頭發比較黃，這種情況通常是缺乏蛋白質，要多吃有利于增加蛋白質的食物。 |