新生兒曬太陽的好處

　　雖然很多人都怕曬黑，但是曬太陽其實是有很多好處的。一般情況下，曬太陽的最佳時間是早晨6點到10點和下午4點到5點。新生兒可以曬太陽，不過新生兒在曬太陽時需避免眼睛被陽光直接照射。那么，新生兒曬太陽的好處有哪些呢?

新生兒曬太陽的好處

　　1.幫助合成維生素D

　　新生兒需要吃維生素AD，吃維生素AD目的是促進(jìn)體內(nèi)鈣吸收，直接照射太陽，通過皮膚接觸陽光，也可以促進(jìn)體內(nèi)鈣轉(zhuǎn)化利用，也可以讓新生兒不至于出現(xiàn)由于維生素D缺乏導(dǎo)致的低鈣血癥，或者佝僂病早期表現(xiàn)等。因此，孩子如果沒有特殊禁忌，需要抱到戶外通風(fēng)，曬太陽，對孩子整個生長發(fā)育有較大好處。

　　2、增強(qiáng)免疫力

　　曬太陽還能夠增強(qiáng)人體的免疫功能、增加吞噬細(xì)胞活力。陽光中的紫外線有很強(qiáng)的殺菌能力，一般細(xì)菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數(shù)小時，就會被殺死。日光在調(diào)解人體生命節(jié)律以及心理方面也有一定的作用。曬太陽能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)、增強(qiáng)人體新陳代謝的能力、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，從而使人體感到舒展而舒適。陽光中的紫外線還可以刺激骨髓制造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。

　　3、嬰兒曬太陽，黃疸退得快

　　黃疸不重的新生兒，多曬太陽，也能起到退黃的效果。但要注意嬰兒曬太陽燈 時間不要太長以免曬傷。還要注意不要著涼

　　4、幫助睡眠

　　對于睡眠質(zhì)量差的寶寶來說，溫和的太陽光可以促進(jìn)他們的睡眠，有利于陪養(yǎng)寶寶良好的睡眠狀態(tài)。對于一些黑白顛倒生活模式的寶寶，在午后曬太陽時，家長就不要讓寶寶睡覺了，應(yīng)該多和寶寶說話，讓他們保持清醒，慢慢的寶寶就會區(qū)分白天和黑夜，在以后不需要那么多睡眠時間的時候，寶寶就不會黑白顛倒了。

2個月寶寶如何曬太陽

　　父母可以選擇在早上10點左右?guī)�寶寶出去曬太陽，曬太陽期間要保護(hù)好寶寶眼睛，不可以讓太陽直射寶寶眼睛曬太陽時間也不可以太久，控制在20分左右即可，同時太陽非常強(qiáng)烈的話，也不可以讓寶寶曬太陽，而寶寶曬太陽后要及時給他補(bǔ)充水分，才能避免發(fā)生脫水。

　　剛出生的寶寶曬太陽能讓黃疸褪去，同時曬太陽還能獲得維生素d促進(jìn)寶寶的成長，并起到預(yù)防佝僂病以及貧血發(fā)生，由此可知寶寶平時曬太陽好處比較多。

　　帶寶寶曬完太陽之后，寶寶的身體可能會出汗，回到家里形成了溫度差，寶寶不能接受這種突然的變化，有些家長忽略了給孩子加件衣服，會導(dǎo)致有些身體差的寶寶出現(xiàn)感冒。寶寶多曬太陽能夠促使身體內(nèi)鈣和磷的吸收和形成，有助于增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)和骨骼的正常鈣化。