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寶寶出現(xiàn)便秘的情況是需要及時(shí)的調(diào)理的，因?yàn)楸忝貢?huì)影響到寶寶的排便情況，而且也會(huì)影響到腸胃的健康，所以需要及時(shí)的進(jìn)行排便，可以通過(guò)飲食的方式來(lái)緩解便秘的癥狀，那么寶寶便秘可以吃西葫蘆嗎? 寶寶便秘可以吃西葫蘆嗎可以吃。西葫蘆是通便的食物之一，西葫蘆含有多種物質(zhì)，如纖維素、木質(zhì)素、果膠等，這些物質(zhì)消化酶不能分解它，但它卻可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而利于糞便排出。且它還含水分94%以上，又低熱量食物，同時(shí)含豐富的維生素A，含鉀、鎂的比例較高，所以便秘的孩子可以多吃西葫蘆，炒好作菜食用即可。 小孩在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┪骱J，不僅能夠補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以調(diào)理自己的腸胃健康，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，因?yàn)樵谖骱J中的一些獨(dú)特物質(zhì)，可以使人體的代謝功能加快。而且還可以有效的改善腸胃消化不良的問題，最值得一提的是，西葫蘆中含有的熱量非常低，在進(jìn)入人體后不會(huì)堆積很多的熱量，不會(huì)造成肥胖。小孩適當(dāng)?shù)某砸恍┪骱J是很有幫助的。 家長(zhǎng)朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)慕o自己的小孩做一些西葫蘆的菜肴食用，確實(shí)有益健康，能夠促進(jìn)他的生長(zhǎng)發(fā)育，但是給孩子吃西葫蘆也是要注意正確方法的，雖然說(shuō)西葫蘆很營(yíng)養(yǎng)，但也并不是說(shuō)吃的越多就越好，應(yīng)該適量的給他食用，而且要做熟了給他吃，不要給它生吃，可以把西葫蘆做成孩子愛吃的菜肴。合理適量的食用，才能夠確保其健康。 寶寶便秘能吃香蕉嗎香蕉通便是因?yàn)橄憬秲?nèi)含大量的膳食纖維不能為人體吸收，而香蕉本身的高含糖量使得腸胃在消化過(guò)程便。所以，香蕉是具有排便作用。但是，為什么有些媽媽們給但是現(xiàn)在的香蕉很多寶寶吃香蕉還是無(wú)法緩解便秘，是因?yàn)槿缃竦南憬抖冀?jīng)過(guò)催熟。催熟的香蕉中含有“鞣酸”，鞣酸具有非常強(qiáng)的收斂作用，可以結(jié)成干硬的糞便。這也是為什么有些人吃香蕉解決了便秘，而有些人反而便秘加劇的主要問題所在。 嬰幼兒的消化系統(tǒng)以及腸功能相對(duì)來(lái)說(shuō)比較弱，當(dāng)便秘時(shí)食用過(guò)量香蕉，將影響消化系統(tǒng)和腸功能，使得腸胃被動(dòng)地增加消化負(fù)荷來(lái)處理膳食纖維。這種增加的腸胃負(fù)擔(dān)反而會(huì)引發(fā)寶寶的腸胃病。所以，在食用香蕉的同時(shí)，也要注意不要過(guò)量哦。如果想通過(guò)吃香蕉來(lái)緩解寶寶便秘，最好選擇九成熟的、表皮有芝麻點(diǎn)狀的香蕉，并且熱一下，這樣有利于寶寶消化吸收，如果寶寶很喜歡吃香蕉，媽媽們也要注意要控制寶寶的用量，香蕉雖好吃，但是也要注意。平時(shí)多讓寶寶喝水也是很重要的。 寶寶便秘時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬叮憬吨羞�有一種果糖，果糖是一種單糖，是不經(jīng)過(guò)消化就能被小腸直接吸收，在血液中果糖的吸收需要一種蛋白來(lái)完成，但是這種蛋白是有限的，如果寶寶吃太多果糖，使得腸液的滲透壓就比較高，腸道里的水分就比平時(shí)多就容易腹瀉，果糖到了結(jié)腸發(fā)酵，產(chǎn)生大量的酸和氣體，刺激腸道蠕動(dòng)，水分不能被充分吸收，就導(dǎo)致了腹瀉。 |