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在夏天的時(shí)候天氣比較炎熱，很多家長(zhǎng)給寶寶穿衣服的時(shí)候都會(huì)穿一些短袖，但是隨著立秋的到來(lái)，氣溫會(huì)逐漸的變涼，在給寶寶穿衣服的時(shí)候是需要注意的，因?yàn)榱⑶镆院蟠┮路怯幸恍┲v究的，太薄的衣服是不適合秋天穿的，那么寶寶立秋穿衣講究有哪些? 寶寶立秋穿衣講究有哪些不馬上給孩子添衣 俗語(yǔ)說(shuō)“春捂秋凍”，意思就是春天不要過(guò)早減衣服，秋天不要過(guò)早加衣服，這樣寶寶才不容易生病。所以家長(zhǎng)們要根據(jù)天氣的變化，適當(dāng)給孩子增添衣服，而不是一味地給孩子穿多。如果寶寶穿多了，很容易捂出一身汗，這樣吹到一點(diǎn)冷風(fēng)就會(huì)馬上感冒。 穿衣注意“三暖” “秋凍”并不是說(shuō)天氣涼了也要讓孩子受凍，而是說(shuō)不要過(guò)早給孩子增衣，要合理的給孩子增添衣服。雖然立秋前后還是高溫天氣，但是隨著時(shí)間的推移，天氣會(huì)逐漸變涼。立秋之后，家長(zhǎng)們要注意寶寶的這“三暖”。一是手腳暖。手腳的皮膚神經(jīng)末梢豐富，是對(duì)外界最為敏感的地方，孩子的手腳保持溫暖，才能保證身體適應(yīng)外界氣候的變化。 立秋寶寶穿衣搭配：秋天的氣候一般是早晚涼中午熱，因此寶寶早晚應(yīng)該比中午多穿一些，可以早晚多加一件薄外套。如針織開衫、薄運(yùn)動(dòng)外套等，白天應(yīng)適當(dāng)減少衣服，尤其是孩子在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候。在服裝搭配方面，如果想圖省事，可以給孩子薄款棉質(zhì)長(zhǎng)袖套裝，注意不能太厚實(shí)，一定要選輕薄款，然后早晚再套上一件薄外套即可。如果家長(zhǎng)比較有心思給孩子穿衣打扮，可以考慮長(zhǎng)款T恤+休閑褲或背帶褲，女孩子穿裙子最好內(nèi)搭一層薄褲襪。另外，孩子的頭部不需要太保暖，不要過(guò)早給孩子戴帽子。 寶寶秋季要不要貼秋膘對(duì)于身體快速生長(zhǎng)的寶寶來(lái)說(shuō)，秋季進(jìn)補(bǔ)還是非常有必要的，尤其是身體發(fā)育緩慢、挑食偏食、免疫力低下的寶寶。不過(guò)，腸胃功能不好的寶寶、正在患病的寶寶和肥胖型寶寶就不宜貼秋膘。寶寶貼秋膘不宜光吃肉：傳統(tǒng)的“貼秋膘”習(xí)俗一般是大魚大肉，比如吃紅燒肘子、紅燜羊肉、汆白肉，以及肉餡餃子、燉雞、老鴨湯、紅燒魚等，但是孩子們的脾胃發(fā)育尚未完全，大魚大肉很容易阻礙脾胃消化，容易積滯，一積滯消化不好容易化熱化火，燥熱呼吸道癥狀就會(huì)出現(xiàn)，因此寶寶最好還是要以均衡飲食為主。 對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，“貼秋膘”應(yīng)該是葷素搭配，體質(zhì)瘦弱者更應(yīng)該抓住秋涼這個(gè)好時(shí)光，適當(dāng)補(bǔ)充肉類等動(dòng)物性食物補(bǔ)益氣血，滋補(bǔ)肺腎。寶寶貼秋膘要注重蛋白質(zhì)的攝入，主要是豐富的肉類食物，如豬肉、牛肉等畜肉和雞肉、鴨肉等禽肉，魚肉和豆制品中也含有大量?jī)?yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。 除了傳統(tǒng)的肉類食物之外，科學(xué)地“貼秋膘”還少不了各類維生素，多食用蔬菜水果、谷類等食物。秋補(bǔ)還要多吃些滋陰潤(rùn)燥的食物，如蓮藕、雪梨、甘蔗、銀耳等均有滋潤(rùn)功效。此外，秋季還要給寶寶補(bǔ)充鋅、鈣和硒，以增強(qiáng)寶寶的免疫功能。礦物質(zhì)在肉類及動(dòng)物肝臟中含量較高。 |