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寶寶到了兩歲的時候身體各個器官以及功能都在加速生長，日常的行為舉動也會有明顯的變化，比如肌肉增多會促使身體更加強壯，走路也會更筆挺等。而這一切都歸功于體內的重要營養物質之一——鈣元素，那么，兩歲寶寶應該怎么補鈣呢? 兩歲寶寶應該怎么補鈣1. 補充維生素D。維生素D可促進鈣吸收，如果單純補充鈣劑，不補充維生素D，缺鈣的癥狀很難緩解，一般每天要補充維生素D400-800IU。 2. 食補。在寶寶補鈣方法中，食補是最好的，主要是不像藥物有副作用。如果寶寶缺鈣不是很嚴重，可以在平常的飲食中注意添加蝦皮、豆類、魚類等食物。少吃蔬菜等影響鈣吸收的食物。 3. 吃補鈣劑。有時寶寶光靠吃飯補鈣往往跟不上，寶寶缺鈣比較嚴重了，就需要適當的給寶寶服用鈣劑。在服用鈣劑時，要注意不同的鈣劑吸收量不同，鈣含量也不同。有資料顯示，碳酸鈣含鈣量約為40%、醋酸鈣29%、檸檬酸鈣21%、磷酸氫鈣15%、乳酸鈣13%、葡萄糖酸鈣9%。專家指出，應該選擇含鈣量高、價格相對低的產品。 乳酸鈣雖然含鈣量不很高，但是吸收效果好，是給寶寶補鈣不錯的選擇。 4. 曬太陽。因為通過曬太陽，太陽中的紫外線可以促進孩子皮膚中維生素D合成，有利于糾正孩子缺鈣的癥狀。每天給孩子曬太陽超過半個小時就可以了，但是有一點要注意，曬太陽不能隔玻璃進行。因為紫外線透不過玻璃，如果透不過玻璃來曬太陽，不能達到良好的效果。 兩個月的嬰兒怎么補鈣一般情況下，嬰兒小時候是不需要補鈣的，通過吃母乳就可以滿足嬰兒對鈣的需求，所以嬰兒只需要吃母乳就可以了，如果是通過奶粉喂養，寶寶在食物中也可以獲取到足量的鈣，不需要額外補充，如果無法滿足，寶寶就會出現缺鈣的癥狀，這個時候就可以通過嬰兒鈣劑來進行補充。 兩個月的嬰兒是比較小的，如果出現特別明顯的缺鈣癥狀，需要先到醫院去做檢查，確診以后如果的確是缺鈣，就需要適當補充，并且還要定期到醫院去進行復查，因為這個階段的嬰兒不可以吃太多的食物，媽媽就需要多吃含鈣量高的食物，比如說豆制品、奶制品、蝦皮等，增加母乳中的含鈣量。 還有一點，不管是通過什么方式補鈣，都要想辦法促進鈣吸收，不然補再多的鈣也是白補，可以吃些維生素，也可以多曬曬太陽，這樣可以促進鈣更好地吸收，防止鈣流失，飲食上葷素結合，營養搭配均衡，避免寶寶缺鈣嚴重而引發其它癥狀。 |