大暑應該如何護理寶寶

　　大暑是一年很熱的時期，一出去外面幾分鐘就開始流汗，很多媽媽都擔心會熱到寶寶。如果寶寶身體散熱不是很好，就會引起胸背部出現疹子或體溫升高，因此媽媽要做好散熱的工作，以免寶寶出現疾病。那么，大暑應該如何護理寶寶呢?

大暑應該如何護理寶寶

　　及時補水。寶寶出汗很多、煩躁不安甚至大便干燥，就是脫水的跡象，及時補水是防止脫水的最佳途徑，而與體溫溫度相似的白開水是最佳選擇。

　　預防寶寶中暑，居室要注意開窗通風，氣溫高時要用電風扇或空調降低室溫。給孩子穿寬松透氣的衣物，勤洗澡、勤換衣、多喝水。每天留心當地天氣預報，戶外活動時，盡量趕在早晚時段，戴遮陽帽，正午前后兩小時最好不要外出。

　　大暑節氣，天氣炎熱，寶寶胃口變差。給寶寶胃腸道減負飲食要節制，避免給寶寶吃油炸食物，冰激凌等甜冷飲品也不能吃太多，以保護消化酶含量和功能，維護食欲。吃菜少的寶媽，不愛吃菜的寶寶補上七彩虹寶益元特膳食品，均衡營養，平衡膳食，調節腸道。

　　三伏天是養身體養陽氣最佳時機。七彩虹水養護泡浴以非物質文化遺產，“司式泡浴療法”為核心，將天然礦物精華及多種營養成分融入進營養調理水中，通過泡浴，助寶寶補充陽氣、祛濕排寒，提高抵抗力。大暑節氣寶媽們更要抓住寶寶養護黃金期，帶孩子到七彩虹泡浴，強壯寶寶好身體!

大暑養生注意事項

　　一般來說,夏天多暑多濕,人們經常會出現頭沉重、抑郁、倦怠、胸悶、胃口不好等癥狀。夏日飲食不宜過飽,通常只吃七八分飽即可,遵循“早上吃好、中午吃飽、晚上吃少”的原則,少吃辛辣、油炸食物,不宜食入大量冷飲,以免損傷脾胃功能,應注意全面、均衡地營養搭配。夏季飲食宜清淡,可多吃具有清熱利濕作用的食物,如綠豆粥、荷葉粥等,或將冬瓜與蓮葉、薏米共煮湯喝。

　　大暑節氣暑氣旺盛，體溫調節能力不強的人，極易出現中暑，所以不能長時間在太陽下面，而且陽光比較強烈的時候，要避免外出。如若出現了中暑的癥狀，例如頭暈、惡心、心悸等，要快速到陰涼處，如果條件允許，要解開衣服，或是飲用清涼的飲品，癥狀比較嚴重的人，可以服用藥物改善癥狀。

　　中暑的人應該采取少量、多次飲水的方法,每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為,大量飲水不但會沖淡胃液,進而影響消化功能,還會引起反射排汗亢進。結果會造成體內的水分和鹽分大量流失,嚴重者可以促使熱痙攣的發生。