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鈣質對人們的牙齒和骨骼有很重要的，如果寶寶到來一定的年齡階段，還沒有長出牙齒，就要多加注意，及時給寶寶補充鈣質，才能促進寶寶的身體發育。寶寶補鈣可以通過飲食方面調理，那么，寶寶補鈣什么時候吃最好吸收呢? 寶寶補鈣什么時候吃最好吸收寶寶缺鈣一般是在睡前給寶寶服用鈣片或者是在飯后2小時給寶寶服用。因為在睡前服用鈣片，可以提高睡眠質量，同時有助于孩子的生長發育，睡眠中孩子發育是最快的，或者是在餐后2小時服用吸收會更好一些。 另外，要注意孩子并不是常規都需要補充鈣片，只有當孩子出現了缺鈣的癥狀，明顯缺鈣的時候才需要補充，當出現缺鈣癥狀的時候，還是要補充維生素D，因為維生素D是促進鈣、磷吸收的，如果補了很多的鈣，但是不補充維生素D，由于鈣吸收不好，仍然沒有辦法緩解缺鈣的癥狀。 在一日三餐飲食中，人體可以從食物中攝入300毫克～400毫克甚至更多的鈣，當體內通過鈣調節機制從尿液排出鈣時，血液可以隨時從食物中得到補充來維持血鈣的水平。 到了夜間，人體不再進食，而尿液照常會形成，血液中的一部分鈣不斷進入尿液，于是為了維持正常的血鈣水平，這時人體得動用鈣庫即骨骼中的鈣。臨睡前補鈣可以為夜間的這種鈣調節提供鈣源，阻斷體內動用骨鈣，況且鈣還有鎮靜作用，可以有助于睡眠。 嬰兒必須補鈣嗎新生兒缺鈣會導致骨骼發育差和發育遲緩等多種問題，因此需根據其身體情況加以補充。 通常情況下，新生兒在母體中待足了月份，可獲得較為充足的鈣元素，不需要額外進行補鈣。一般嬰兒只要正常補充維生素D和正常進奶，都不需要額外補充鈣元素。但部分孕婦在孕期不大注意自身鈣質的補充，身體可能有缺鈣情況，這也會直接影響到新生兒出生后身體鈣物質的含量，此類寶寶常有鈣質不足的問題，另外很多早產兒也容易出現缺鈣的問題，孩子可能出現顱骨軟化等表現，必要時需要進行補充。 通常缺鈣的新生兒會有一些表現，例如手腳的輕微抽動，如果確認孩子缺鈣，可以利用鈣劑進行補充。還需同時補充維生素D，不可帶孩子外出曬太陽。新生兒大多不需額外補鈣，若有缺鈣癥狀并檢查出缺鈣，則應進行相應的補充，以免影響發育。 |