|
父母對寶寶身體營養情況是很關注的，因為寶寶在發育期間，如果缺失某種營養成分，就會影響到寶寶的生長發育。含有豐富鈣質的食物有很多，比如海魚，乳制品，山楂，豆制品，蛋黃，芝麻等。那么，三歲多寶寶需要補鈣嗎? 三歲多寶寶需要補鈣嗎三歲寶寶是否需要補鈣，應根據寶寶體內的鈣元素進行決定，不能夠一概而論。如果寶寶體內不缺鈣，一般不需要盲目的補鈣，否則可能會出現高鈣尿癥和尿道結石的現象，也可能會出現多汗和便秘、嗜睡的癥狀。 如果寶寶食欲不好，明顯的出現了營養不良、缺乏維生素、缺乏各種微量元素的情況下可以補鈣，也是要在醫生的指導下，不要隨便的吃，避免吃太多了。寶寶體內缺鈣的情況要及時到正規的醫院檢查,如果是寶寶體內缺鈣的情況比較嚴重,可以選擇服用一些寶寶專用的鈣劑來治療。 吃補鈣劑這適用于缺鈣比較嚴重的三歲寶寶，使用鈣劑補鈣可以在短期內提高寶寶體內的鈣物質，緩解寶寶缺鈣引起的癥狀，控制鈣物質的流失。但是媽媽們也要注意服用鈣劑時要注意，不同的鈣劑吸收量是不同的，最好就選擇含鈣量高、價格相對低的產品。另外乳酸鈣雖然含鈣量不高，但是非常適合三歲寶寶的腸胃，易被吸收，是三歲寶寶補鈣的不錯選擇。 三歲寶寶補鈣的時候要注意的事項有很多，其中媽媽要特別注意補鈣劑時不能吃飯混在一起。因為如果有一些食物中含豐富的草酸，而會草酸直接影響影響鈣的吸收。 三歲寶寶冬季吃什么補鈣奶酪是最好的食物、鈣的來源，其鈣含量是牛奶的六到八倍，純天然的補鈣劑而且易吸收，但是太小的寶寶一次不宜吃太多，正在添加輔食的寶寶還是要以母乳或配方奶為主。 在牛奶中含有豐富的鈣元素，而且經常喝點牛奶還能夠溫養補身，適合于各種人群。但喝牛奶存在一個缺陷，那就是在牛奶中所含有的脂肪與飽和脂肪的含量比較高，因此大家在通過喝牛奶來補鈣的時候，一定要注意控制好喝牛奶的量，要不然就會出現肥胖，甚至還會引起血脂升高，因此大家在日常的生活中一定要注意到這點。 吃魚蝦對于給身體補充鈣元素來說效果也是比較顯著的，而且經常吃點它們還能夠刺激身體中的激素生長，促進身體中氨基酸的形成，這對于骨骼的發展來說是非常好的。但是那些對于魚蝦過敏的人群，你們在日常的生活中就不能夠再去吃它了，因為這會讓自己嚴重過敏。 |