天冷寶寶喜歡賴床怎么辦

　　當(dāng)天氣變冷的時候，很多人早上都是起不來，想要待在被窩久些，大人都是如此，更別提孩子了。如果孩子要外出或是上學(xué)要早起，就讓很多家長感到困難，雖然孩子賴床也是正常，但是起床是勢在必行的。那么，天冷寶寶喜歡賴床怎么辦呢?

天冷寶寶喜歡賴床怎么辦

　　撫摸法這主要是因為人體脊柱上擁有較多的穴位，通過撫摸能夠進行一定的刺激，從而促使他們從深睡眠進入淺睡眠狀態(tài)，再逐漸清醒，這樣做有一個緩沖的過程，有效緩解被突然吵醒所產(chǎn)生的“起床氣”。

　　游戲法，如果是年紀尚小的孩子，父母可以采用游戲互動的方式叫醒他們，當(dāng)其心情處在愉悅的狀態(tài)，自然而然能乖乖主動起床。比如當(dāng)孩子賴床不起時，媽媽可以輕輕拉扯寶寶的胳膊喊道：拔蘿卜咯!讓孩子配合著游戲開心地起床，這種方式屢試不爽，賊管用。

　　了解孩子的情緒，身體等狀況，睡眠和健康密不可分。睡得好的小孩更有活力。像說夢話，磨牙等情況要家長多費心調(diào)理。

　　家長一定要以身作則。有的家長自己半夜才睡，讓孩子早睡就失去了說服力，要痛下決心，和孩子一起規(guī)律作息，讓孩子感受到早睡的家庭氛圍。父母起床后先把自己準備好，自己準備好了，再去叫孩子起床，就只需要專注孩子的事，如果自己邊處理自己的事，又要操心孩子，還要趕時間，真的很容易躁起來!

孩子賴床怎么解決

　　孩子有時會因為身體不適，或情緒上的不穩(wěn)定而影響睡眠品質(zhì)。身體狀況比較容易觀察，父母要多留意的是情緒上的問題。有些孩子因為年紀還小，表達能力還不是很好，如果在幼兒園或生活中受到挫折，不懂得該如何表達，再加上父母沒有多加留意，寶寶的情緒也會間接反應(yīng)在孩子的睡眠品質(zhì)上。

　　和孩子討論就寢、起床時間，也問問孩子喜歡父母用什么方式叫他起床。讓孩子自已決定作息時間，可以讓孩子知道該對自己的承諾負責(zé);用孩子能接受的方式叫他起床，也可以降低彼此的不愉快。

　　養(yǎng)育孩子的過程，也是家長不斷學(xué)習(xí)，不斷成長的過程。以身作則，用自己的實際行動去做表率，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，逐步提升自己的時間管理能力，給孩子的人生，給自己的人生都會帶來巨大的改變。