烏龍茶的功效與作用

　　對于有喝茶習(xí)慣的人來說，茶并不是一杯可有可無的飲品，而是每天的必需品。不同的人愛喝的茶葉種類也不相同，有人喜歡喝紅茶，而有的人喜歡喝綠茶，還有人喜歡烏龍茶的甘醇，那么烏龍茶的功效與作用有哪些呢？

烏龍茶的功效與作用

　　烏龍茶可以消除疲勞，能夠生津利尿，消食化積，另外降血壓降血脂，美容養(yǎng)顏、抗衰老。烏龍茶它是我們傳統(tǒng)的一個產(chǎn)品，烏龍茶它里面含有非常豐富的微量元素、礦物質(zhì)，它的這個有機的化學(xué)成分有非常多的種類，里邊有很多有機酸、酶類、糖類，那么烏龍茶它的保健作用也是非常好的。

　　烏龍茶主要能夠消除疲勞，能夠生津利尿，能夠?qū)κ撤e引起來的腹脹，起到很好的消食的作用。所以我們建議在工作緊張，壓力比較大情況下，我們多喝一些烏龍茶，能夠起到消除疲勞的作用。那么比如說有一些血脂比較高、血壓高的人群，也可以用烏龍茶來進行一定的保健，它也對降血脂、降血壓有一定的輔助性的作用，再有烏龍茶還能夠起到美容、養(yǎng)顏、抗衰老的作用。

　　烏龍茶中含有茶多酚，而且茶多酚屬于一種活性的物質(zhì)，能夠起到抗氧化的作用，能夠清除體內(nèi)的自由基，起到延緩衰老的癥狀。所以說我們平常可以多喝一些烏龍茶，烏龍茶它不像綠茶這么涼，也不像紅茶這么溫，它的性質(zhì)是比較溫和的。

烏龍茶可以長期飲用嗎

　　烏龍茶不可以長期飲用，因為烏龍茶中含有大量的咖啡堿成分，如果長期飲用會刺激人體的大腦中樞神經(jīng)，使人出現(xiàn)興奮的狀態(tài)，而且在晚上飲用烏龍茶，可能還會導(dǎo)致失眠的發(fā)生。烏龍茶中還含有較多的咖啡因，如果長期飲用烏龍茶，可能還會促進尿鈣的排泄造成骨鈣流失。如果長期飲用烏龍茶，烏龍茶中的鞣酸成分可能還會刺激胃腸道黏膜引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。所以在平時日常生活中喝茶要適量，這樣對身體健康才有好處。

　　如果在喝了烏龍茶后出現(xiàn)了消化不良的癥狀，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等進行治療。平時還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果和蔬菜，比如胡蘿卜、菠菜、草莓等，對身體健康有很多好處。