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睡眠對(duì)于孩子的成長發(fā)育是非常重要的，如果孩子長期睡眠不足或睡得太晚對(duì)身體的影響是很大的。特別是孩子晚上如果不睡覺會(huì)直接影響第二天的學(xué)習(xí)和生活，就需要延長午睡時(shí)間，這樣又會(huì)影響到晚上的睡眠，從而進(jìn)入一個(gè)死循環(huán)。那么，孩子晚上不睡覺是什么原因呢? 孩子晚上不睡覺是什么原因1.生理原因。三個(gè)月以內(nèi)的孩子易驚可以是正常的，因?yàn)樯窠?jīng)系統(tǒng)還沒有發(fā)育完全。 2.缺鈣。有不少小寶寶晚上不睡覺或者是睡不安穩(wěn)，都是因?yàn)槿扁}造成的。在孩子缺鈣的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致血鈣的降低，這便會(huì)讓神經(jīng)興奮度提升，進(jìn)而使孩子出現(xiàn)夜醒、夜驚以及入睡困難等情況。這時(shí)候就要為孩子補(bǔ)鈣，并且多曬太陽。 3.缺乏安全感。小寶寶特別是新生兒，剛剛來到一個(gè)陌生的環(huán)境，對(duì)身邊的一切都有或多或少的恐懼感。缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要原兇之一。對(duì)于這樣的寶寶，爸媽可以讓他睡在比較小的空間里，比如搖籃、嬰兒車，也可以在小床周圍布置上床圍、幔帳、靠墊等物。還應(yīng)該注意一下睡眠環(huán)境，比如讓寶寶睡固定的床、使用固定的寢具、聽固定的音樂等。 4.過度興奮。稍大一些的孩子晚上不睡覺，有可能是過度興奮導(dǎo)致的。家長們都很喜歡逗寶寶，要是在睡覺前逗寶寶的話，就很容易讓孩子到了睡覺的時(shí)候依然保持興奮，所以孩子就睡不著了。 5. 神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不健全。寶寶有時(shí)白天睡的時(shí)間長一些，或者是睡的時(shí)間過早或者是過晚，造成了睡覺不規(guī)律的情況，從而就會(huì)影響寶寶晚上睡眠質(zhì)量，所以寶寶就會(huì)出現(xiàn)晚上不睡覺的。 寶寶睡覺總是一驚一驚的怎么辦寶寶如果不能安穩(wěn)的睡覺，總是一驚一驚的話，需要檢查具體的原因。當(dāng)然，家長也不用太擔(dān)心，這不一定就是疾病造成的。一些寶寶在白天受到驚嚇后，晚上就會(huì)出現(xiàn)這個(gè)問題，建議家長抱著寶寶睡覺，讓寶寶有足夠的安全感，一段時(shí)間后這個(gè)問題就可以解決了。 家長也可以在寶寶的旁邊睡覺，如果寶寶睡覺不安穩(wěn)了，出現(xiàn)一驚一驚的問題，可以用手輕輕的拍一拍寶寶的背部，告訴寶寶自己在身邊，這樣寶寶就可以放心睡覺了。另外，如果寶寶這種一驚一驚的問題長期不能解決的話，需要到醫(yī)院檢查是否是疾病導(dǎo)致的。 寶寶如果有一些疾病也會(huì)引起睡覺不安穩(wěn)的問題，需要及時(shí)的治療。家長在白天要跟寶寶多交流，不要帶寶寶到比較吵的地方去，避免嚇到寶寶。睡前可以給寶寶喝一點(diǎn)奶粉，這樣可以讓寶寶睡安穩(wěn)一些。 |