嬰幼兒該如何補鈣

　　嬰幼兒的身體嬌小瘦弱，想要健康成長需要不斷通過食物來獲取營養物質，其中鈣元素是最重要的養分之一。它可以通過多種渠道獲得，比如牛奶或酸奶等，并且不同年齡段的孩子也要嚴格按照科學標配進行營養攝取。那么，嬰幼兒該如何補鈣呢?

嬰幼兒該如何補鈣

　　1. 母乳喂養，及時添加輔食。保證兒童對各種營養素的需要，對于人工喂養的兒童可以及時補充維生素d奶，對于一些早產兒、雙胎兒或者在冬季出生的嬰兒可進行藥物預防，在出生一到兩周后就開始每天口服維生素d，并且要連續服用。

　　2. 必須要加維生素d。維生素d可有效促進人體對鈣的吸收，是打開鈣代謝大門的金鑰匙，兒童每天需要400國際單位的維生素d就可以了。其實維生素d人體自身可以合成，建議家長適當的帶孩子曬太陽;或者選用一些含有維生素d的鈣制劑。

　　3. 選擇淡奶味的鈣劑。各位家長在生活中可以給小嬰兒選購淡奶味的鈣劑讓寶寶飲用，這種淡奶味的鈣劑比較容易讓寶寶接受，而且能為寶寶補充充足的鈣質，對于促進機體吸收鈣質具有一定的幫助，堅持適量飲用可以有效促進骨骼和牙齒的發育。

　　4. 讓孩子多曬太陽。為了幫助小嬰兒達到補鈣的效果，各位家長平時可以讓寶寶在光線柔和的天氣中多曬曬太陽，讓寶寶的皮膚能經常接觸到紫外線，這樣才能有效增強寶寶對鈣質的吸收。而且陽光中的紫外線也能增強皮膚對維生素d的合成，這對促進機體吸收和利用鈣質也有很大的幫助。

寶寶補鈣需要連續嗎

　　關于補鈣的連續性，家長可以給寶寶測一個微量元素。如果寶寶缺鈣的話，那么補鈣就需要連續的;如果寶寶不缺鈣的話，那么就可以不用連續的補鈣，一周補充一兩次就可以。那么關于寶寶補鈣還有哪些注意事項呢?下面給大家介紹一下：

　　首先，給寶寶補鈣一定要給寶寶多曬太陽。由于現在空氣污染比較嚴重，好多家長不喜歡帶寶寶到外面活動，隔著玻璃給寶寶曬太陽。但是隔著玻璃給寶寶曬太陽起不到補鈣的作用。

　　其次，一周歲以后也要給寶寶補鈣。許多家長認為一周的時候寶寶可以進食各種食物，就不需要給寶寶補鈣了。但是由于寶寶生長過快，在這個期間還是需要適當給寶寶補充鈣質的。

　　再次，給寶寶補鈣一定要適量。如果給寶寶測出不缺鈣的話，就不能大量的給寶寶補鈣，這樣可能會造成得不償失，還會給寶寶身體造成傷害。