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寶寶出現偏食挑食，一般是由于家長在給寶寶添加輔食時不夠合理、不夠科學、不夠多樣化所致。如果偏食挑食得不到有效地改善，就會導致寶寶營養吸收不均衡，進而影響到寶寶正常的生長發育。那么，寶寶偏食挑食補什么好呢? 寶寶偏食挑食補什么好1、 補鋅。有專家指出，兒童挑食可能是缺鋅。如果發現孩子挑食，媽媽可以給孩子適量補鋅，比如容易消化吸收的蛋白鋅。 飲食中也可以多吃一些鋅含量豐富的食物，比如南瓜子、牛肉、牡蠣、蛋黃、生蠔、核桃等。 2、 補充高卵磷脂。如黑豆、大豆，包含重要成分卵磷脂，能促進人體大腦發育，有清除血管垃圾作用，可有效保護腎臟組織;對因挑食、偏食、厭食引起的食欲不振，身體瘦小，精神狀態不佳等癥狀有調理效果。 3、 補充維生素B。 B族維生素缺乏時，孩子也可能挑食。維生素B是一種水溶性維生素，主要存在于粗糧中。媽媽們要注意在孩子的食物要粗細搭配，以增加B族維生素的攝入量。 4、 補充蛋白。如瘦肉、魚類、谷物類，這類食物蛋白質含量豐富，進食后能促進人體發育，改善因挑食、偏食引起的體虛、身體疲乏，且能參加人體免疫細胞調節，有助改善體質。 如果孩子有挑食偏食的情況，孩子挑食了會對所需要的營養的不充足，我們都知道人類每天攝取的食物足夠量，才能維持我們身體每天的基礎必備，但是如果孩子有挑食的情況也會影響孩子的營養獲取。 寶寶為什么會偏食挑食1. 自身原因：孩子由于受某些特定基因的控制，或身體缺乏某種元素，會對某種食物的味道特別喜歡或反感。比如兒童體內鋅元素的缺乏會導致食欲不振、味覺減退、厭食等等，甚至少數患兒還可能出現異食癖，常愛吃一些根本不能吃的東西，如石灰、泥土、磚塊、香煙頭、粉筆等等。 2. 疾病的原因：一些微量元素的缺乏會造成孩子缺乏營養物質，如：鋅、鐵、銅造成孩子的食欲減退，寄生蟲的感染、嚴重的營養不良，這些原因也是造成孩子出現挑食和偏食的壞習慣養成。 3. 不良示范：家長并沒有給孩子形成良好的飲食習慣，在進食之前經常口服高熱量的食物，或者在兩餐之間給予口服糖、面包、餅干、巧克力等，從而導致孩子在吃飯時不想吃飯，會有挑食的現象發生。 |