一歲半寶寶早餐吃什么好

　　早餐是一天中重要的一餐，如果經(jīng)常不吃的話可能會(huì)引起器臟疾病，例如胃炎、膽結(jié)石、膽囊炎等，不管是成人還是小孩都應(yīng)該要好好吃早餐，嬰兒的話可以吃一些清淡的食物，不要吃得太油膩，那么一歲半寶寶早餐吃什么好?

一歲半寶寶早餐吃什么好

　　一歲半寶寶的早餐應(yīng)該注意供給豐富的碳水化合物以及奶制品。碳水化合物盡量選擇全谷物性的食物，比如全麥面包或者全麥餅干等等。一些精致的糖類，像果糖、白糖等等容易使寶寶的血糖忽高忽低，對(duì)寶寶的健康是不利的。另外，奶制品可以選擇強(qiáng)化維生素AD或者是精致的牛奶，如果有乳糖不耐受的情況可以選擇酸奶，或者是去乳糖的奶粉，特別是含有益生菌成分的奶制品，對(duì)寶寶的消化吸收是有一定的幫助的。另外，優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)還可以從雞蛋里面獲取，其它的如瘦肉、魚類也是蛋白質(zhì)的良好來源，同時(shí)，一歲半寶寶早餐還可以吃一些新鮮的水果。

　　對(duì)于一歲半的寶寶來說，早餐其實(shí)還是非常重要的。孩子在一歲以后，其實(shí)三餐是最為主要的，建議寶寶能夠早起一些，早起一些可以吃一點(diǎn)母乳或者說是奶粉。等孩子消化一段時(shí)間，等到基本上能夠8點(diǎn)-9點(diǎn)的時(shí)候，孩子可以吃一些像粥、面條、雞蛋、干的面包，一類的食物，寶寶的早餐就比較完整了。

　　如果是孩子起床過晚，或者說是早餐只吃了母乳或者奶粉，往往可能會(huì)影響孩子整體的生長(zhǎng)發(fā)育。孩子進(jìn)食的能量和熱量可能會(huì)不足，對(duì)孩子的身高體重的增加其實(shí)是最為不利的。所以建議一歲半的寶寶，早晨吃一頓母乳以后間隔1-2個(gè)小時(shí)，可以喂一次正餐來保證孩子的生長(zhǎng)發(fā)育需求。

一歲半寶寶營(yíng)養(yǎng)粥怎么做

　　一、雞肉青菜粥：材料：大米、雞胸肉、青菜。做法： 1、大米洗好，煮粥備用。 2、雞胸脯碎肉剁成肉泥，鍋中加少量植物油，油開后，放入雞肉泥煸炒，熟后放入米粥中煮開。 3、出鍋前加少量精鹽等，最后撒入青菜末盛出。

　　二、雞蛋粥：一歲半寶寶的食品要富有營(yíng)養(yǎng)和易于消化，可以選擇吃雞蛋粥，做法是將胡蘿卜和菠菜燉熟切碎。將米飯、肉湯和切碎的胡蘿卜、菠菜倒入鍋中同煮。煮開之后放入搗好的蛋糊并攪開，加鹽調(diào)味。

　　三、牛肉粥：蔬菜牛肉粥對(duì)于寶寶來說，也是很好的美食，準(zhǔn)備牛肉精肉并磨碎。將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎。將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，并用鹽調(diào)味。

　　四、小米南瓜玉米粥：先煮好小米粥。再煮熟一個(gè)雞蛋;粥快煮好時(shí)，將南瓜洗凈，去皮切小塊;隔水蒸熟后用攪拌機(jī)攪成泥，再取一顆蛋黃攪碎;將蛋黃碎，南瓜泥，倒入小米粥中拌勻即可。