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早餐是一天中重要的一餐，如果經常不吃的話可能會引起器臟疾病，例如胃炎、膽結石、膽囊炎等，不管是成人還是小孩都應該要好好吃早餐，嬰兒的話可以吃一些清淡的食物，不要吃得太油膩，那么一歲半寶寶早餐吃什么好? 一歲半寶寶早餐吃什么好一歲半寶寶的早餐應該注意供給豐富的碳水化合物以及奶制品。碳水化合物盡量選擇全谷物性的食物，比如全麥面包或者全麥餅干等等。一些精致的糖類，像果糖、白糖等等容易使寶寶的血糖忽高忽低，對寶寶的健康是不利的。另外，奶制品可以選擇強化維生素AD或者是精致的牛奶，如果有乳糖不耐受的情況可以選擇酸奶，或者是去乳糖的奶粉，特別是含有益生菌成分的奶制品，對寶寶的消化吸收是有一定的幫助的。另外，優質的蛋白質還可以從雞蛋里面獲取，其它的如瘦肉、魚類也是蛋白質的良好來源，同時，一歲半寶寶早餐還可以吃一些新鮮的水果。 對于一歲半的寶寶來說，早餐其實還是非常重要的。孩子在一歲以后，其實三餐是最為主要的，建議寶寶能夠早起一些，早起一些可以吃一點母乳或者說是奶粉。等孩子消化一段時間，等到基本上能夠8點-9點的時候，孩子可以吃一些像粥、面條、雞蛋、干的面包，一類的食物，寶寶的早餐就比較完整了。 如果是孩子起床過晚，或者說是早餐只吃了母乳或者奶粉，往往可能會影響孩子整體的生長發育。孩子進食的能量和熱量可能會不足，對孩子的身高體重的增加其實是最為不利的。所以建議一歲半的寶寶，早晨吃一頓母乳以后間隔1-2個小時，可以喂一次正餐來保證孩子的生長發育需求。 一歲半寶寶營養粥怎么做一、雞肉青菜粥：材料：大米、雞胸肉、青菜。做法： 1、大米洗好，煮粥備用。 2、雞胸脯碎肉剁成肉泥，鍋中加少量植物油，油開后，放入雞肉泥煸炒，熟后放入米粥中煮開。 3、出鍋前加少量精鹽等，最后撒入青菜末盛出。 二、雞蛋粥：一歲半寶寶的食品要富有營養和易于消化，可以選擇吃雞蛋粥，做法是將胡蘿卜和菠菜燉熟切碎。將米飯、肉湯和切碎的胡蘿卜、菠菜倒入鍋中同煮。煮開之后放入搗好的蛋糊并攪開，加鹽調味。 三、牛肉粥：蔬菜牛肉粥對于寶寶來說，也是很好的美食，準備牛肉精肉并磨碎。將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎。將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，并用鹽調味。 四、小米南瓜玉米粥：先煮好小米粥。再煮熟一個雞蛋;粥快煮好時，將南瓜洗凈，去皮切小塊;隔水蒸熟后用攪拌機攪成泥，再取一顆蛋黃攪碎;將蛋黃碎，南瓜泥，倒入小米粥中拌勻即可。 |