冰糖梨盅可以緩解寶寶夏季上火嗎

　　夏季是一個很炎熱的季節，寶寶非常容易出現上火的情況，若是平時不注意補水，又喜歡吃辛辣刺激性食物的話，可能會出現牙齦腫痛、咽喉腫痛、便秘等上火癥狀，寶寶上火要及時給他降火，那么冰糖梨盅可以緩解寶寶夏季上火嗎?

冰糖梨盅可以緩解寶寶夏季上火嗎

　　寶寶上火是可以喝冰糖雪梨水的，適量的喝一些冰糖雪梨水可以清熱降火，緩解上火癥狀。說到清火水果，往往梨是最先被推薦的，不僅老人相信，連醫生也推薦它，可見群眾基礎之好，它的下火功效也是得到最廣泛的認可的。

　　實際上也是這樣，梨含水量高達84%，被稱為“天然礦泉水”，鮮嫩多汁，富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素，中醫認為梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經，具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用，對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食欲。擁有這么多功效的梨足以稱得是上“清火水果之王”了。

　　吃梨可以下火，但是梨性涼，生吃梨多了會傷身，容易導致腹瀉。而把梨連皮帶核煮成湯后能使其寒性降低，而且潤肺、潤燥、清火的作用更佳。

　　但是如果上火比較嚴重，還是需要及時服用清熱降火的藥物，以免導致癥狀加重。另外寶寶在出現上火后，可以給寶寶多喂一些溫開水，可以促進身體代謝，改善上火的癥狀，在飲食上也要注意清淡避免食用上火的食物，而且要多注意休息，不要長時間玩耍。

寶寶夏季上火吃什么好

　　如果發現孩子上火了，飲食主要選擇容易消化、容易吸收的食物，可以吃點稀飯，還有軟一點的面條。

　　要多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其要吃綠葉蔬菜，比如菠菜，還有韭菜、芹菜、西蘭花、番茄、白蘿卜、胡蘿卜、卷心菜、大白菜等。水果里面可以多吃一點紅心火龍果、香蕉、梨、蘋果，禁止吃熱帶水果，比如桂圓、荔枝、芒果、榴蓮等，一定要讓孩子多喝溫開水。

　　兒童有熱證比較常見，因為兒童本身是純陽之體，非常好動，另外由于熱證會損傷津液，一般會出現大便干燥、口干舌燥的表現，又由于夏天炎熱，出汗增多，因此會加重津液丟失。有熱證的情況下，從飲食上要調理，藥物也可以幫助調理，比如用柴胡、金銀花、連翹等藥物，可以進行解熱、解表的治療，如果大便偏干，可以配合熟大黃等藥物瀉下通便。另外，要補充足夠的水分，因為出汗過多加上熱盛傷津，會導致津液不足，可以口服補液鹽嘗試治療，也可以口服電解質飲料輔助補液。