六個月的寶寶晚上睡不著怎么辦

　　很多嬰幼兒由于白天睡很多覺，所以到晚上睡覺的時候就會睡不著，但是也有一些寶寶晚上睡不著覺，是由于缺乏維生素而引起的，所以在寶寶出現(xiàn)睡不著覺的時候，也要及時的進行檢查治療，那么六個月的寶寶晚上睡不著怎么辦呢?

六個月的寶寶晚上睡不著怎么辦

　　剛出生的寶寶睡不好是常有的事情，因為寶寶剛剛來到這個世界，對一切都是比較陌生的，還不習慣，所以睡覺的時候可能會睡不安穩(wěn)，有時候可能會睡不著。所以媽媽們就要想辦法解決寶寶的睡覺問題，首先要保證寶寶有一個良好的睡眠環(huán)境。

　　一、生理性因素：

　　1、白天睡眠時間過長：六個月寶寶白天睡眠時間過長，晚上就會沒有睡意，所以晚上遲遲不睡覺。此時家長需要及時調(diào)整寶寶的休息時間，可以適當縮短其白天睡眠時間，寶寶晚上就容易入睡;

　　2、未吃飽：寶寶入睡前沒有吃飽，有饑餓感覺，也會導致寶寶遲遲不能入睡，入睡前要保證寶寶吃飽，可在睡前2小時左右適量喂養(yǎng)寶寶;

　　3、營養(yǎng)不足：由于鈣質(zhì)攝入不足，或維生素D攝入不足，無法吸收足夠鈣質(zhì)，可導致寶寶缺鈣，植物神經(jīng)興奮，引起晚上不睡覺的情況。針對這種情況，需要給寶寶適量補充魚肝油，有時間還要多帶寶寶到戶外活動，曬曬太陽，有助于鈣質(zhì)的吸收;

　　4、室內(nèi)環(huán)境不適宜：比如室內(nèi)溫度偏高，空氣嘈雜，也會影響睡眠，家長需給寶寶提供良好的休息環(huán)境，保持室內(nèi)溫度和濕度適宜，空氣流通。

　　二、病理性因素：

　　1、胃腸功能紊亂：可能是寶寶存在胃腸功能紊亂的情況，肚子不舒服，所以會導致寶寶晚上不睡覺，家長可以給寶寶做腹部熱敷和按摩;

　　2、感染：有可能是寶寶受到病原體感染，比如感冒發(fā)燒也會影響入睡，家長需要根據(jù)病因、臨床癥狀，及時治療，比如使用解熱鎮(zhèn)痛類藥物，如布洛芬混懸液，同時進行溫水擦浴。

小孩晚上睡覺睡不實怎么辦

　　兒童晚上睡不著，首先得分清是哪種原因引起的。一般情況下都是由于白天玩耍過度勞累導致的，這時腦部仍然處在興奮狀態(tài)，讓孩子多休息一會，然后就可以正常入睡了。如果是胃腸道疾病導致的，比如腹痛、腹瀉，這時可以服用保和丸治療。另外當孩子缺乏微量元素時，也會出現(xiàn)晚上睡不著的癥狀，可以服用鋅、鈣和其他微量元素治療。

　　1、按摩：如果小孩晚上睡不實與疾病無關，那么家長就可以嘗試按摩療法，通過按摩小孩的攢竹穴、風池穴、百會穴、神門穴和上巨虛等穴位幫助小孩調(diào)理身體，就能達到改善小孩睡眠的目的。除了按摩這些穴位之外，家長還可以幫小孩按摩腹部、頭部和足底等部位。

　　2、服用治療藥物：肚子痛、消化不良、咳嗽和發(fā)熱等疾病也會導致小孩晚上睡不實。如果小孩的睡眠問題是疾病造成的，那么家長就需要給孩子服用治療藥物，這樣才能解決小孩的睡覺問題，防止小孩的病情繼續(xù)惡化。

　　3、補充微量元素：缺鈣或者缺乏維生素D也會導致小孩晚上睡不實，這類小孩一般還會伴有抽筋、頭發(fā)黃、出汗多和煩躁不安等身體問題。如果小孩身上有這些癥狀，那么家長就需要按照醫(yī)囑給小孩補充微量元素。

　　4、改善睡眠環(huán)境：環(huán)境嘈雜、棉被不舒服、溫度過高和天氣寒冷等因素也會導致小孩晚上睡覺睡不實。家長在發(fā)現(xiàn)小孩的睡眠問題后應立即檢查小孩的居室，如果發(fā)現(xiàn)確實存在這些問題，那么就需要改善小孩的居住環(huán)境，這樣就能讓小孩晚上睡得更安穩(wěn)。

　　小孩晚上睡覺睡不實的問題可輕可重，家長在發(fā)現(xiàn)這個問題后應采取上述措施幫助小孩調(diào)整，才能徹底解決小孩的睡眠問題。在小孩的睡眠恢復以后，家長也需要做到多讓小孩活動身體和及時安撫小孩的不良情緒等事項，才能保證小孩擁有良好的睡眠質(zhì)量。