6個月寶寶便秘輔食怎么吃

　　一般寶寶在六個月的時候是可以添加輔食的，但是很多寶寶在添加輔食的時候，由于不是特別的習慣，就有可能出現便秘的情況，寶寶在出現便秘時對于寶寶的飲食需要進行調理，那么六月寶寶便秘輔食怎么吃呢

6個月寶寶便秘輔食怎么吃

　　六個月的寶寶便秘，有可能是胃腸功能不好，也有可能和平時不太喝水有關。在給寶寶添加輔食或者吃奶中間要適當喝溫開水，一般每次喝30～50毫升，平時多給孩子做腹部熱敷和順時針按摩，促進腸蠕動;可以將蘋果、香蕉、柚子、梨等有潤腸作用的水果榨成汁或者搗成泥給寶寶吃，也可以吃點小米粥、玉米面粥等粗糧，以促進腸蠕動。孩子出現便秘的癥狀，可以服用健脾養兒顆粒或者雙歧桿菌三聯活菌等藥物。

　　1、芝麻杏仁糊：芝麻、大米 ，甜杏仁 ，當歸 ，白糖，各適量。把前三味加適量的清水浸泡后磨成糊狀備用，當歸加水煎取汁液后調入藥糊、白糖，把它煮熟后服食，一天一劑，連服五天。有養血潤燥的作用，對于血虛便秘有效。

　　2、黃芪芝麻糊：黃芪 ，黑芝麻、蜂蜜，各適量，先把黑芝麻炒香研末后備用，黃芪加水煎取汁液，用來芝麻、蜂蜜一起飲服，一天一劑，連服三到五天。有益氣養血，潤腸通便的作用，對于氣虛便秘、排便無力等便秘有效。

　　3、蔗汁蜂蜜粥：甘蔗汁 ，蜂蜜 ，大米，各適量，先把大米煮粥，熟后加入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一兩沸即可，一日1劑，連服三到五天。有清熱生津，潤腸通便的作用，對于熱病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干結等癥狀有效。

　　4、銀菊粥：金銀花、杭菊花 ，大米 ，白沙糖，各適量，先把金銀花、杭菊花擇凈，加適量的水煎取汁，然后納入淘凈的大米煮粥，快熟時調入沙糖，再煮一二沸即成，一天一劑，可連服5天。有養血潤燥的作用，可治熱結便秘。

寶寶喝奶粉便秘怎么辦

　　寶寶便秘是因為糞便過硬，而這是由于糞便中的不溶物質引起的，此不溶物質主要來自腸道中不能吸收的棕櫚酸和硬脂酸結合鈣質形成鈣皂所致。因此，如果嬰幼兒食物中含有較多的棕櫚油酸和硬脂酸，排便便會較硬。

　　控制寶寶飲食中棕櫚油酸和硬脂酸很重要，為寶寶挑選嬰兒奶粉時，應避免含有棕櫚油、全脂奶粉或乳脂等成份的寶寶奶粉，盡量選用精制植物油配方，寶寶喝了不上火，對鈣質和脂肪的吸收會更好，這樣才有助于嬰幼兒骨骼發育和能量的吸收。

　　寶寶喝奶粉很容易上火而造成便秘，所以每天要多給寶寶喂水，可以少量多次地喂，另外寶媽每天可以用手掌沿順時針方向輕揉寶寶的小肚肚，對促進腸蠕動緩解寶寶便秘的情況有幫助。同時，還可適當增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘渣，可以促進腸蠕動，達到通便的目的。

　　還有一個原因不可忽視，補鈣的寶寶也會受到便秘的困擾。再有原因就可能是寶寶不適合吃牛奶引起便秘，有少數寶寶一吃牛奶就會便秘，停掉一段時間就好了，實在不行可以改喝羊奶粉試試。總而言之，配方奶粉喂養的寶寶，要更多地吃益生菌和纖維素，再有就是配方奶粉的沖調要嚴格按照一定的比例來。