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寶寶在很小的時(shí)候，腸胃功能是比較嬌弱的，如果飲食或者是生活上料理的不細(xì)心，就有可能出現(xiàn)便秘等情況，寶寶在出現(xiàn)便秘時(shí)，一定要對(duì)寶寶的飲食進(jìn)行調(diào)理，那么四個(gè)月寶寶便秘怎么快速解決呢? 四個(gè)月寶寶便秘怎么快速解決倘若寶寶的便秘情況不是很嚴(yán)重，在寶寶空腹沒吃東西的時(shí)候，給寶寶多喂一點(diǎn)水，另外還可以多按摩一下寶寶的肚子，還可以給寶寶喂胡蘿卜水和果汁喝。日常生活中還可以去給寶寶買一些兒童益生菌吃，如果寶寶長(zhǎng)時(shí)間便秘不見好轉(zhuǎn)，則需要盡快去醫(yī)院就醫(yī)診治。 第一，家長(zhǎng)可以給孩子少量多餐，由于孩子胃部比較小，如果吃一些粗糙或者是大塊以及過多量的食物時(shí)，非常容易讓孩子出現(xiàn)腸胃阻塞，引起便秘的癥狀， 因此家長(zhǎng)應(yīng)該幫助孩子遵循少量多餐的原則，這樣就可以幫助孩子減少便秘的情況。 第二， 日常生活中，多給孩子吃一些新鮮的水果和蔬菜，這些水果和蔬菜中含有較高的纖維素，纖維素對(duì)于腸胃蠕動(dòng)，排大便都有非常好的作用，在選擇食物的時(shí)候可以以木耳，菌類，或者是燕麥片以及海鮮品為主， 這些食物中含有較豐富的纖維素和礦物質(zhì)。 第三，家長(zhǎng)可以讓孩子適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)腹肌的活動(dòng)，讓孩子簡(jiǎn)單地進(jìn)行蹲起，同時(shí)扭轉(zhuǎn)腰部肌肉，也能加速腸蠕動(dòng)，讓寶寶爬一爬，或者是滾一滾，這些簡(jiǎn)單容易掌握的小動(dòng)作，孩子都非常容易接受，以及喜歡運(yùn)用，對(duì)于孩子治療便秘很有效。 第四，做親子按摩，在孩子睡覺之前，家長(zhǎng)可以幫助孩子進(jìn)行腹部按摩，讓孩子躺在床上，媽媽用右手掌根撫摸孩子的腹部，同時(shí)以肚臍為中心，以順時(shí)針的方式進(jìn)行按摩，對(duì)于幫助孩子腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘，也是非常有效的。 孩子在出現(xiàn)便秘以后，家長(zhǎng)應(yīng)該幫助孩子及時(shí)的緩解，文章中對(duì)于緩解便秘的方式，都給出了明確的介紹，家長(zhǎng)可以進(jìn)行掌握，當(dāng)孩子出現(xiàn)便秘的時(shí)候，家長(zhǎng)可以運(yùn)用文章中的這些常識(shí)，及時(shí)地幫孩子遠(yuǎn)離便秘。 紅薯能緩解便秘嗎紅薯能夠通便,因?yàn)榧t薯富含淀粉,淀粉類食物在腸道中,可以增加腸道滲透壓。另外淀粉會(huì)被細(xì)菌分解,產(chǎn)生氣體,氣體刺激腸道蠕動(dòng),使腸蠕動(dòng)增快,從而起到通便效果。如果患者腹部脹滿嚴(yán)重,大便干結(jié)、數(shù)日不解,再食用紅薯有可能使腹部脹鼓,但大便仍無法排出。 紅薯緩解便秘的食用方法有多種，可以生吃，也可以煮熟吃，或是烤著吃、蒸著吃，煮成紅薯粥食用等。不過要注意，紅薯本身不容易消化，吃過多易出現(xiàn)腹部不適，因此患者在吃紅薯的同時(shí)，還應(yīng)增加粗纖維素類食物攝入，并要適當(dāng)配合運(yùn)動(dòng)、多喝水。除此之外，如果便秘者有反酸、燒心或胃脹、腹脹等癥狀的，不適宜吃紅薯，否則會(huì)加重這些不適。其中還有部分便秘者有消化不良現(xiàn)象，會(huì)出現(xiàn)胃脹、早飽、胃脘部疼痛等表現(xiàn)的，建議不要吃紅薯，以防加重脹氣。另外吃紅薯時(shí)應(yīng)把紅薯算成主食，不要在進(jìn)食主食后再吃紅薯，以防導(dǎo)致能量攝入過多而引發(fā)其它問題出現(xiàn)，尤其有高血糖、高血壓、高血脂等情況的患者，更應(yīng)注意。 可見紅薯是可以緩解便秘現(xiàn)象的，有便秘的患者可酌情選擇。除紅薯外，其實(shí)還有其它一些食物也可輔助緩解便秘，如含纖維素多的蔬菜水果，像南瓜，芹菜，韭菜等，便秘者平時(shí)也可以多吃。在飲食調(diào)理的同時(shí)，便秘者還要注意適當(dāng)鍛煉，以增加腸胃蠕動(dòng)，減輕便秘癥狀。 |