寶寶便秘不能吃什么

　　寶寶在出現(xiàn)便秘以后，對于身體健康和智力發(fā)育都會有很大的影響，所以作為家長一定要重視起來，在平時可以吃一些能夠調(diào)理腸胃的蔬菜、水果等，這樣才能讓寶寶的身體更加健康，那么寶寶便秘不能吃什么呢?

寶寶便秘不能吃什么

　　便秘它就是一種大便的排出困難，有時候是大便形狀變硬，這叫便秘，但有一些大便也并不干，但是它排出很困難，這時候也叫便秘。但是很多患者就理解不了，有時候說您這也是便秘，他說我大便不干，但是實際上排出困難的時候，都應該叫做便秘。便秘一旦產(chǎn)生，我建議大家趕緊及時糾正，因為普通便秘是很好治療的。

　　1、糖類食物

　　糖類食物吃入體內(nèi)后有減弱胃腸道蠕動的功能，而且容易遭成孩子消化不良，如果正在便秘的孩子吃了糖類食物后還會加重便秘癥狀，所以媽媽們一定不要給小孩子們吃甜食。

　　2、高脂肪、高蛋白的食物

　　高脂肪的食物如雞蛋，奶酪和肉類孩子吃的多的話會影響消化吸收，奶制品含有高含量的奶酪應該給孩子減少食用量， 蛋白質(zhì)吃的過多的話會使大便成堿性，導致孩子大便干硬、量少難以排出。

　　3、柿子

　　柿子本身不容易消化，吃入體內(nèi)后還會減少腸液分泌，所以有便秘的孩子不要吃，沒便秘的孩子也要控制食用量，以免引起消化不良和便秘。

　　4、糯米

　　糯米類的小食品一定要少吃，包括糯米糕、粽子等，這些食物吃后不容易消化，而且吃后容易使體內(nèi)生熱，導致大便干燥、堅硬，從而出現(xiàn)便秘。

　　5、巧克力

　　不要給孩子吃巧克力，巧克力對神經(jīng)發(fā)育不好，而且大量的巧克力影響消化，減緩肌肉收縮和腸蠕動能力，容易造成便秘。

　　孩子經(jīng)常出現(xiàn)便秘或大便干燥的話就會影響孩子的健康，嚴重的還可能導致肛裂或痔瘡，并且還會影響孩子的消化功能，使孩子食欲減退，造成孩子營養(yǎng)不良影響正常生長和發(fā)育，因此孩子便秘時媽媽應及時治療，大多數(shù)媽媽都選擇食物療法，同時注意一些禁忌食品，一般情況不太嚴重的便秘就會得到緩解和改善。

七歲女孩便秘怎么調(diào)理

　　7周歲的孩子出現(xiàn)便秘應該是胃腸道功能紊亂的表現(xiàn)，首先要從飲食上進行適當?shù)恼{(diào)整，盡量多吃些易消化的食物，多吃些新鮮的蔬菜和水果，多吃一些富含纖維素的食物。在日常生活中應適當讓孩子多運動，幫助增加腸蠕動。

　　一、適當?shù)暮纫恍�溫開水：每天早晨進食之前可以適當?shù)暮纫恍�溫開水或者蜂蜜水，能夠促進腸胃蠕動，避免引起大便干燥的現(xiàn)象，改善便秘和消化不良的癥狀。

　　二、保持良好的飲食規(guī)律：平時可以適當?shù)某砸恍┐掷w維的食物，比如吃全谷類食物，能夠促進胃腸健康，避免引起消化不良的癥狀，此外，要多吃一些蔬菜和水果，在飲食過程中最好應該少油少鹽，能夠促進排便。

　　三、適當?shù)倪M行腹部按摩：經(jīng)常按摩腹部，有效的促進胃腸蠕動，增強胃腸動力，從而能夠改善消化不良的癥狀，對于便秘也有一定的輔助治療效果。

　　四、經(jīng)常到戶外活動：長時間不運動，會導致消化不良，引起便秘的癥狀，所以平時要注意適當?shù)膽敉饣顒樱�可以選擇慢跑、散步或者體操鍛煉的方法，能夠促進消化，避免引起大便干燥或者排便障礙。