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相信大家都知道，我葛粉是采用了葛根磨成的粉末，葛粉含有大量的蛋白質(zhì)，且葛粉里還有豐富的氨基酸。葛粉是非常出名的滋補(bǔ)產(chǎn)品，營養(yǎng)價(jià)值高。那么，孕婦可以吃葛粉嗎晚期?還有，葛粉的營養(yǎng)價(jià)值有哪些呢?來看看吧。 孕婦可以吃葛粉嗎晚期孕期可以吃葛根粉，但不易多吃，尤其對(duì)于體寒的女性朋友。葛根粉含有大量膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有預(yù)防便秘的作用。孕期由于孕激素高分泌抑制胃腸蠕動(dòng)常常導(dǎo)致或者加重便秘，吃葛根粉有助于預(yù)防便秘。對(duì)于孕期便秘也可以多吃芹菜、綠葉菜，增加膳食纖維的攝入有預(yù)防和治療作用。 葛根粉中含有較高的植物雌激素，能夠平衡體內(nèi)的激素水平，對(duì)妊娠期的女性來講適當(dāng)使用葛根粉是可以的。而且葛根粉中同樣含有一定量的B族維生素、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)，所以懷孕期間可以吃葛根粉，對(duì)身體沒有什么不良影響。重要的是懷孕應(yīng)該注意休息，避免過度疲勞，預(yù)防各種疾病的發(fā)生，不要大量進(jìn)食辛辣食物，不要飲酒、喝濃茶，定期進(jìn)行胎兒體檢才能真正預(yù)防各種疾病。營養(yǎng)上也要搭配飲食，要均衡營養(yǎng)，原則上清淡的、好消化的、營養(yǎng)均衡的食物都可以進(jìn)食。 最后，建議在懷孕的時(shí)候，胎兒在媽媽的體內(nèi)發(fā)育的時(shí)候，需要補(bǔ)充葉酸，有的女性在備孕的時(shí)候就開始補(bǔ)充葉酸。葉酸可以為胎兒的神經(jīng)發(fā)育提供有利的物質(zhì)，所以要每天食用葉酸。 葛粉的營養(yǎng)價(jià)值1、解酒。關(guān)于葛根解酒，古籍中早有記載。《藥性論》稱葛根“開胃下食，主解酒毒，止煩渴”;《本草拾遺》記載，葛根粉“解酒毒”;《千金方》有“葛根汁一斗二升，飲之治酒醉不醒”之說。 2、清膩解熱，祛痰止咳，降血糖，保護(hù)心腦血管健康。野生葛根含有大量的膳食纖維，能改善便秘，清除體內(nèi)毒素，減少癌病的發(fā)生;解酒、養(yǎng)胃、保肝、護(hù)肝;常食葛根粉能調(diào)節(jié)人體機(jī)能，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抗病能力，抗衰延年;葛根異黃酮具有較高的植物雌激素，可激活卵巢活力，使皮膚光滑細(xì)嫩。 3、清涼下火。從葛根中提煉出的葛根素具有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和腦動(dòng)脈的作用，可降低血壓，能顯著增加缺血組織的血液供應(yīng)量，有B1受保健體阻斷作用，可明顯減慢心瘁，降低心肌氧耗量，能減輕心肌缺血，限制和縮小心肌梗塞范圍，抗快速心律失常，能降低膽固醇和血粘度，抑制血小板聚集，改善微循環(huán)。葛粉內(nèi)含有人體需要的十多種氨基酸和十多種微量元素，其中鈣、鋅、磷的含量最高，葛粉所含的富“硒”元素，具有一定的防癌抗癌之功效。葛粉還具有：生津止渴，抗菌解毒的作用，對(duì)冠心病，對(duì)感冒引起的咽喉痛疼、口舌生瘡、小孩清火瀉痢有很好的治療作用，還可療傷寒中風(fēng)頭痛，治胸膈煩熱發(fā)狂，止血痢、通小腸、排膿破血、利大小便、解酒，治泄瀉都有著一定的功效。 |