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相信很多媽媽在懷孕時都聽家里的老人說過，孕婦是不可以吃羊肉的，說如果吃了羊肉寶寶出生后會患有羊癲瘋，弄得媽媽都不敢去接觸羊肉。那么，孕婦可以吃羊肉湯嗎?還有，羊肉的營養價值有哪些?下面和小編一起來尋找答案吧。 孕婦可以吃羊肉湯嗎孕婦當然可以吃羊肉，而且羊肉的營養價值很高，它除了味道鮮美，還有多種烹飪方式，滿足孕媽孕期各種口味需求。 不過，羊肉在中醫角度上講屬于溫熱食物，孕媽要根據自己的體質來決定，偶爾吃幾次沒關系，但經常吃可能就容易上火。 羊肉是滋補身體的，蘿卜是補氣的羊肉蘿卜湯是最好的搭檔，對人體有營養，所以懷孕期間，可以吃羊肉蘿卜湯，這樣有利于寶寶發育。建議懷孕期間多吃點有營養的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充體內的葉酸和維生素，這樣有利于寶寶健康發育。 不過注意生活中那些熱性體質和身體內有內熱的孕婦不能吃羊肉，因為羊肉是一種性質大熱的肉類食材，他們在吃羊肉以后會讓病情加重，而且會讓眼睛紅腫，情緒煩躁，咽喉干痛以及牙齦腫痛等不適癥狀高發會嚴重危害身體健康。 那些說孕媽吃了羊肉導致孩子出生后會得羊癲瘋是沒有科學依據的，羊肉屬于動物性肉類，對羊癲瘋的形成沒有直接影響。 而羊癲瘋就是我們說的癲癇，這是由遺傳、感染、代謝、免疫等因素誘發的。 羊肉的營養價值羊是純食草動物，所以羊肉較牛肉的肉質要細嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少，膽固醇含量少，是冬季防寒溫補的美味之一，可收到進補和防寒的雙重效果。要注意，對其過敏且會誘發濕疹者慎食。 1、增強免疫力 羊肉的營養價值極高，與豬肉相比，羊肉的脂肪，膽固醇含量都較少，蛋白質含量較多，而且維生素B1，維生素B2，維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富，孕婦多吃些羊肉，有助于身體免疫力。 2、補虛益氣 羊肉性溫，冬季常吃羊肉，可以增加人體熱量，抵御寒冷，而且能增加消化酶，保護胃壁，修復胃粘膜，幫助脾胃消化。孕婦適當吃些羊肉，還可以改善氣虛、血虛的癥狀，并且有助于增長體力。 由于羊肉含利于孕婦及胎兒生長發育的物質，無引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習慣食用，對孕婦及胎兒均無害，也不會致病于胎兒。 |