孕婦三個(gè)月可以吃雪糕嗎早期

　　雪糕屬于冷飲的一種，而孕婦的飲食一般是要求禁忌生冷之物的。之所以這么說(shuō)，是因?yàn)樯�冷的東西吃了容易造成孕婦子宮收縮，進(jìn)而導(dǎo)致流產(chǎn)。那么，孕婦三個(gè)月可以吃雪糕嗎早期?還有，雪糕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些?下面來(lái)看看吧。

孕婦三個(gè)月可以吃雪糕嗎早期

　　一般懷孕后不建議吃雪糕，孕婦最好克制住自己，不要吃雪糕，因?yàn)樵袐D吃過(guò)涼、過(guò)刺激的食物，會(huì)引起胃部的各種不適。孕婦的脾胃都比較虛弱，需要吃一些比較容易被消化的食物，而且還需要吃有營(yíng)養(yǎng)的食物。過(guò)涼的食物，食進(jìn)肚子會(huì)刺激寶寶頻繁的胎動(dòng)，小寶寶也是知冷知熱的，而且現(xiàn)在很多雪糕當(dāng)中都含有三聚氰胺，還含有各種香精、添加劑，對(duì)孕婦和胎兒的身體沒(méi)有一點(diǎn)好。吃生冷過(guò)多的食物會(huì)造成孕婦生產(chǎn)后痛經(jīng)、內(nèi)分泌失調(diào)等方面的不適，所以最好還是不要吃雪糕。另外，吃多了雪糕還有可能造成水腫，所以孕婦為了自己和寶寶的健康，最好不要吃雪糕。

　　1、雪糕是寒涼性食物，對(duì)胃腸刺激非常大，可能會(huì)導(dǎo)致孕婦本來(lái)比較嬌嫩的胃腸道更加不適，可以導(dǎo)致胃腸道黏膜收縮，胃酸或者消化液分泌減少，使消化和吸收功能減弱，從而影響孕產(chǎn)婦和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　2、雪糕對(duì)上呼吸道有強(qiáng)烈刺激，可使呼吸道黏膜抵抗力下降，容易引發(fā)感冒。

　　3、雪糕本身營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高，含有大量的糖分、脂肪和添加劑，過(guò)多攝入雪糕會(huì)使體重增加過(guò)快，使存在妊娠期糖尿病的孕婦血糖難以控制，增加巨大兒的發(fā)生率。所以，孕期盡量不吃雪糕或者少吃雪糕。

雪糕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　1、雪糕富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、乳糖、鈣、磷、鉀、鈉、氯、硫、鐵、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素E等多種營(yíng)養(yǎng)成分以及其他對(duì)人極為有益的生物活性物質(zhì)，具有調(diào)節(jié)生理功能、平衡人體滲透壓和酸堿度的功能。

　　2、按照國(guó)際和國(guó)家產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)，一般奶油雪糕，其營(yíng)養(yǎng)成分為牛奶的2.8~3倍，在人體內(nèi)的消化率可達(dá)95%以上，高于肉類(lèi)、脂肪類(lèi)的消化率。

　　3、雪糕的主要營(yíng)養(yǎng)成分糖和脂肪。雪糕中含有糖類(lèi)，由牛奶中的乳糖和各種果汁、果漿中的果糖以及蔗糖組成，其中的有機(jī)酸、丹寧和各種維生素，可以給人體提供所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。雪糕所含脂肪主要來(lái)自于牛奶和雞蛋，有較多的卵磷脂，可釋放出膽堿，對(duì)增進(jìn)人的記憶力有幫助。脂肪中的脂溶性維生素也容易被人體所吸收。