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生活中有很多的水果里面都有籽的，如西瓜、香瓜、獼猴桃、百香果、木瓜、葡萄等。這些水果里面有的籽是不可以食用的，但是有一些籽和果實挨得比較近，很容易吃到肚子里。那么，孕婦可以吃百香果里面的籽嗎?還有，百香果的營養(yǎng)價值有哪些? 孕婦可以吃百香果里面的籽嗎孕婦是可以吃的，因為百香果的果肉和籽是很難分開的，一般的人們都是一起食用。孕婦每天吃1~2個百香果是非常好的，這種水果不僅味道比較酸甜可口，還能夠增進(jìn)食欲，使孕婦更容易消化，只要選擇比較新鮮的百香果去食用就可以了。但是注意，百香果是一種很酸的水果，孕婦每天吃百香果不宜超過2個，否則容易容易造成酸堿失衡。 大部分的人們都知道百香果，這種水果不僅比較多汁，還有這抗擊衰老以及防止細(xì)胞出現(xiàn)老化，美容養(yǎng)顏的功效，在不開心的時候吃百香果，還能夠讓人感到神清氣爽，還能夠止咳化痰，甚至這種水果的根、莖、葉還能夠當(dāng)作藥品去食用，起到強身健體的功效。 百香果這種水果的可利用率比較高，甚至果殼還能夠提煉以后做成飼料以及果膠，用來泡酒或者泡茶，在制作美味佳肴的時候放置一些，能夠使菜的味道更加特別，對于喜愛美食的人來說，一定要準(zhǔn)備這種水果。 有些人喜歡吃百香果，但不習(xí)慣吃百香果的籽。但是吃過百香果的人都知道，百香果的肉與籽是緊密結(jié)合的，把他們分開很困難又費時間，不如干脆連籽也一起吃吧。 百香果的營養(yǎng)價值1、促進(jìn)胎兒生長 百香果含有豐富的抗氧化劑、纖維、礦物質(zhì)和維生素等眾多基本營養(yǎng)，都是胎兒生長發(fā)育所需要的。因此懷孕期間食用百香果可以確保寶寶健康。 2、可提高免疫力 百香果有增強免疫力的特性，因為它含有大量維生素C、β-隱黃素和α-胡蘿卜素。這些抗氧化劑可以中和自由基的活性，防止細(xì)胞損壞，減少氧化壓力和保證妊娠健康。 3、促進(jìn)消化健康 百香果含有豐富的纖維，食用1顆就可以提供人體98%必須營養(yǎng)物質(zhì)的日常所需。經(jīng)常食用百香果可以提高消化、改善排便、防止便秘。 4、可以調(diào)節(jié)血壓 百香果含有豐富的鉀，是一種重要的礦物質(zhì)。鉀可以做為血管放鬆劑，放鬆血管，改善血液流動。因此，食用百香果可以幫助控制血壓，讓你在懷孕期間享有良好的心臟健康。 |