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女性朋友在懷孕時，可能會出現一些妊娠糖尿病的現象。對孕婦和胎兒的影響比較大，妊娠期糖尿病和普通糖尿病是一樣的，在生活中要注意飲食，否則會加重病情。那么，妊娠期糖尿病高的孕婦可以吃火龍果嗎?還有，火龍果的營養價值有哪些呢? 妊娠期糖尿病高的孕婦可以吃火龍果嗎妊娠糖尿病是可以適當的吃一些火龍果。但是，不要吃的太多。火龍果是一種低熱量、高纖維的水果。并且，火龍果還有很多的功效，比如：可以降低血壓、血脂、養顏明目、對便秘也有輔助治療的作用，是一種很好的食用水果。 同時，妊娠糖尿病還可以吃一些低糖指數的蔬菜。比如：黃瓜、西紅柿等，還可以吃一些含糖較少的水果。妊娠期糖尿病的主要食物最佳選擇是粗糧，應避免食用各種甜食，比如：糖、蜂蜜、果醬和各種甜點，以免加重糖尿病的病情。 火龍果是高纖維的水果，含有膳食纖維、蛋白質、維生素及礦物質等營養成分，它具有降血壓的作用。妊娠糖尿病最好選在兩餐之間吃，但也要適量。建議妊娠糖尿病也可以選擇其它的水果，如青蘋果、柚子等。在飲食方面要清淡，少食多餐，多吃些新鮮的蔬菜，如芹菜、西紅柿、黃瓜等，定期檢測血糖，保證胎兒的健康發育。 并且，在妊娠24-28周期間，最好進行糖耐量篩查，通過篩查可以檢測孕婦的血糖。如果檢測到血糖高于正常值，就可以斷定是妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病會影響胎兒的正常發育，容易造成胎兒巨大，也會導致流產，所以一定要控制血糖。 火龍果的營養價值火龍果為熱帶、亞熱帶水果，喜光耐陰、耐熱耐旱、喜肥耐瘠，營養價值極高，小編給大家歸納一下： 1、火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防癡呆癥的作用。 2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。 3、火龍果富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。 4、火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。 5、火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對人體健康有著重要作用。 6、火龍果種芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。 7、火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病癥表現出了積極作用。 |