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榴蓮被譽為“水果之王”,民間也流行“一只榴蓮頂三只雞”的說法。雖然很多人對榴蓮的味道頗有爭議,但是榴蓮的營養價值非常豐富的，含有多種營養元素。那么，孕婦可以吃凍榴蓮嗎早期?還有，榴蓮的營養價值有哪些呢? 孕婦可以吃凍榴蓮嗎早期孕期后可以吃榴蓮,但不能吃冰凍的榴蓮,正常食用榴蓮也要少吃,因為榴蓮屬于熱性水果,一般人食用后都會出現上火現象,有嗓子痛的孕婦,是易上火體質,因此食用后易上火,孕婦不宜吃生冷食物,因此凍過的榴蓮更不能吃。 榴蓮作為一種南方比較有代表性的特殊味道的水果，一部分女性的非常愛吃。在孕早期可以吃榴蓮，通過口服榴蓮可以達到攝取豐富的營養素，如維生素、微量元素和礦物質等。但由于榴蓮含有特殊，比較刺激性的氣味，一部分婦女不是十分喜歡，所以也可以在孕早期不吃榴蓮，通過吃其它方面的水果來補充以上的營養素。 在孕早期，由于胚胎發育完善，各個器官、系統逐步發育，形成雛形的過程中對孕期營養要求非常高。在此階段，要求的孕婦平衡膳食、均衡營養、粗細搭配、合理搭配，要盡量攝入量比較多的優質蛋白質，同時還要注意攝入一定量的維生素、微量元素和礦物質。 注意不要吃山楂，桂圓，當歸，清心火的蓮子等食物。多吃一些含有蛋白質的食物以及蔬菜水果，補充體內維生素，定期去家里附近的一家醫院做孕檢，檢查腹內胎兒的發育情況。 榴蓮的營養價值榴蓮的營養非常豐富，號稱為水果之王。從中醫角度來講，榴蓮性熱，味甘，具有一定的滋陰補腎，疏風清熱，利水滲濕，殺蟲止癢，補血養血的作用。對于氣血虧虛導致的關節酸軟或者風濕、類風濕性的疾病，都具有一定的作用，而且對腎陽虧虛導致的陽痿早泄，也有一定的恢復效果。榴蓮當中含有大量的糖分、蛋白質、脂肪、碳水化合物、水分、維生素A、維生素B以及維生素C，適量的食用榴蓮，可以為人體的新陳代謝提供能量。同時，可以穩定肥大細胞，對于過敏性疾病，還有一定的輔助治療作用，也可以起到美白皮膚的作用。但是，因為它的糖分含量非常高，所以有糖尿病的患者，不建議食用榴蓮，防止糖尿病的病情加重。 榴蓮具有促進胃腸蠕動，補充體力的功效。榴蓮含有豐富的蛋白質和脂肪，對人體有很好的滋補作用，其中的膳食纖維有減肥的功效。每100克榴蓮中含有維生素B1約0.33mg，維生素C31mg，鉀510mg，食物纖維2.1克。榴蓮尤其適合體質虛弱，以及愛美的女性食用。平素有氣管敏感，喉痛，咳嗽，易患感冒，糖尿病患者不建議食用榴蓮。 |