血糖高的孕婦可以吃紅柚子嗎

　　女性朋友在懷孕期間，尤其是懷孕早期，大部分都會有一些妊娠反應。所以不少孕婦都會選擇吃一些話梅，這樣可以改善孕吐的癥狀。其實大家還可以吃一些其他的酸性食物，如桔子、柚子等。那么，血糖高的孕婦可以吃紅柚子嗎?還有，紅柚的功效有哪些呢?

血糖高的孕婦可以吃紅柚子嗎

　　孕婦血糖高可以適量吃紅心柚子，孕婦血糖增高，在水果選擇上沒有絕對的禁忌。紅心柚子含糖量適中，升糖指數不高，含有豐富的膳食纖維、礦物質、維生素，適量吃有益于營養、有利于健康。孕婦如果血糖高，盡量把血糖控制穩定和滿意，空腹血糖維持控制在5.3mmol/L以下，餐后2小時血糖穩定在6.7mmol/L以下。

　　各種水果都可以交替使用，這樣生活質量更高，營養更加均衡。糖尿病妊娠期可以吃各種水果，像含糖量比較高的，芒果、榴蓮、荔枝、冬棗。但是，這樣應該適當減少，紅心柚子可以吃到一個拳頭大小，在兩餐之間吃，不要餐前、餐后，馬上吃水果。

　　柚子可以有助于消化、通便，會有效的緩解孕期便秘。

　　柚子中含豐富的維生素P，具有清除血液中膽固醇的作用，多吃可預防狹心癥、心臟病的發生。

　　柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。秋冬季節氣候干燥，孕媽媽患上了口腔潰瘍，牙齦腫痛。不要擅自用藥。柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍，此時不妨食用一些柚子。

　　鮮柚肉含有類似胰島素的成份，是糖尿病病人的理想食品。因此對于患有糖尿病的孕媽媽，柚子更是最好不過的水果。

紅柚的功效

　　一、養顏美膚

　　紅柚的果皮中含有豐富的維生素C、膳食纖維素等多種營養成分，能即時為肌膚補充水分，還能合理調節人體情緒，調節體內毒素，調節情緒，具有很好的養顏美容功效，同時也具有一定的減肥瘦身功效。

　　二、提高抵抗力

　　其實紅柚子的功效和忌諱中，它也有增強抵抗力的作用，能即刻為身體補充營養元素，其中含有的葉酸片、鈣、鐵等物質能夠預防各種疾病，特別是貧血等疾病，當婦女食用紅柚子時，還能提高胎兒的身體素質，但不宜太多。

　　三、降低血糖

　　紅色葡萄柚的營養價值遠遠高于普通葡萄柚，其中含有大量的橙皮苷、甘精胰島素、鎂、磷等維他命成分，這些成分不僅能增強人體抵抗力，還能降低血糖，對糖尿病人的輔助作用也很大，非常適合糖尿病人服用。