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餅子是很多人喜歡吃的干果食材，它是經過烘干加工后得到的干果，這種干果口感韌性十足。但是餅子在食用時也存在不可忽略的禁忌，建議孕婦在食用前多了解。那么，孕婦可以吃餅子嗎?還有，餅子的功效與作用有哪些呢? 孕婦可以吃餅子嗎孕期不建議吃餅子，餅子沒有太多營養(yǎng)，基本沒有蛋白質，對胎兒的生長發(fā)育不會有多大幫助。餅干含有很多的淀粉和糖分，淀粉、糖分進食過多會導致媽媽血糖升高，甚至妊娠期糖尿病。即使沒有妊娠期糖尿病，血糖偏高會導致胎兒偏大，甚至巨大兒，增加難產和剖宮產的風險。孕期盡量不要吃各種甜食，水果、堅果也要少吃，少吃含淀粉的食物。 當然，孕婦可以選擇吃柿子餅，柿子餅是日常生活中一種比較常見的干果，吃起來比較爽口，而且比較有韌性。對于孕婦來說是可以吃柿子餅，柿子餅里面含有纖維素、微量元素、維生素，對于母體和胎兒會帶來一定好處。但是，柿子餅有一個最大的弊端就是不容易消化，而且容易引起腹脹，加重胃腸道負擔。在臨床工作中即使女性不懷孕的情況下，如果吃柿子餅比較多的時候也會導致胃腸道功能紊亂，例如引起腸脹氣甚至腸梗阻。雖然孕婦能夠吃柿子餅，但是一定要注意少量吃，一次吃0.5-1個柿子餅，而且要注意不要每天都吃，偶爾吃一次改善口味就可以。在孕期雖然不需要過度限制孕婦的飲食，也要適當注意減少對胃腸道的影響。 餅子的功效與作用1、清熱止咳 清熱止咳是柿子餅的重要功效之一，它表面有一層白色的是霜，這是一種天然藥用成分，它能清熱潤燥，也能化痰止咳，平時人們食用柿子餅時，把這層是雙一起吃下去，能有效緩解肺熱咳嗽和咽喉腫痛，另外它還能防止口舌生瘡和口腔炎癥發(fā)生。 2、軟化血管降低血壓 平時人們多吃一些柿子餅，還能吸收豐富的蘆丁和多種對人體有益的微量元素，它們既能加快人體新陳代謝，又能軟化血管，增加血管韌性，偷偷秀，可以促進血液循環(huán)，能讓過高的血壓盡快降到正常水平，能從根本上防止心血管疾病發(fā)生。 3、預防便秘和痔瘡 預防便秘和痔瘡也是柿子餅的重要功效之一，因為柿子餅中含有豐富的膳食纖維和大量的天然果膠，這些物質既能促進人體腸胃蠕動，又能清除腸道壁上積存的垃圾毒素，可以縮短人類大便生成的時間，能讓人體內的垃圾與毒素隨大便一起排出體外，另外柿子餅性質寒涼又能消炎殺菌，平時經常食用對人類高發(fā)的痔瘡也有明顯預防作用。 |