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    孕婦可以吃餅子嗎

    2022-07-04 11:53:58出處:PCbaby作者:佚名

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      餅子是很多人喜歡吃的干果食材,它是經過烘干加工后得到的干果,這種干果口感韌性十足。但是餅子在食用時也存在不可忽略的禁忌,建議孕婦在食用前多了解。那么,孕婦可以吃餅子嗎?還有,餅子的功效與作用有哪些呢?

    孕婦可以吃餅子嗎

      孕期不建議吃餅子,餅子沒有太多營養(yǎng),基本沒有蛋白質,對胎兒的生長發(fā)育不會有多大幫助。餅干含有很多的淀粉和糖分,淀粉、糖分進食過多會導致媽媽血糖升高,甚至妊娠期糖尿病。即使沒有妊娠期糖尿病,血糖偏高會導致胎兒偏大,甚至巨大兒,增加難產和剖宮產的風險。孕期盡量不要吃各種甜食,水果、堅果也要少吃,少吃含淀粉的食物。

      當然,孕婦可以選擇吃柿子餅,柿子餅是日常生活中一種比較常見的干果,吃起來比較爽口,而且比較有韌性。對于孕婦來說是可以吃柿子餅,柿子餅里面含有纖維素、微量元素、維生素,對于母體和胎兒會帶來一定好處。但是,柿子餅有一個最大的弊端就是不容易消化,而且容易引起腹脹,加重胃腸道負擔。在臨床工作中即使女性不懷孕的情況下,如果吃柿子餅比較多的時候也會導致胃腸道功能紊亂,例如引起腸脹氣甚至腸梗阻。雖然孕婦能夠吃柿子餅,但是一定要注意少量吃,一次吃0.5-1個柿子餅,而且要注意不要每天都吃,偶爾吃一次改善口味就可以。在孕期雖然不需要過度限制孕婦的飲食,也要適當注意減少對胃腸道的影響。

    餅子的功效與作用

      1、清熱止咳

      清熱止咳是柿子餅的重要功效之一,它表面有一層白色的是霜,這是一種天然藥用成分,它能清熱潤燥,也能化痰止咳,平時人們食用柿子餅時,把這層是雙一起吃下去,能有效緩解肺熱咳嗽和咽喉腫痛,另外它還能防止口舌生瘡和口腔炎癥發(fā)生。

      2、軟化血管降低血壓

      平時人們多吃一些柿子餅,還能吸收豐富的蘆丁和多種對人體有益的微量元素,它們既能加快人體新陳代謝,又能軟化血管,增加血管韌性,偷偷秀,可以促進血液循環(huán),能讓過高的血壓盡快降到正常水平,能從根本上防止心血管疾病發(fā)生。

      3、預防便秘和痔瘡

      預防便秘和痔瘡也是柿子餅的重要功效之一,因為柿子餅中含有豐富的膳食纖維和大量的天然果膠,這些物質既能促進人體腸胃蠕動,又能清除腸道壁上積存的垃圾毒素,可以縮短人類大便生成的時間,能讓人體內的垃圾與毒素隨大便一起排出體外,另外柿子餅性質寒涼又能消炎殺菌,平時經常食用對人類高發(fā)的痔瘡也有明顯預防作用。

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