十個月寶寶可以添加什么輔食

　　寶寶六個月左右就應該添加輔食了，適當添加輔食能夠刺激寶寶的味蕾，增強他們吃飯的動力，同時也能補充寶寶身體所需的各種營養。而不同月齡的寶寶需要吃的輔食是不一樣的，那么十個月寶寶可以添加什么輔食比較好呢？一起來看看相關的問題。

十個月寶寶可以添加什么輔食

　　十個月的寶寶，應該適當的添加一些輔食，飲食的正確添加，有利于寶寶的生長發育，平時可以適當的給寶寶吃一些水果泥，比如說蘋果，香蕉，橙子等等，里面含有的維生素非常的豐富，都可以促進寶寶身體的康復，還可以提高寶寶的身體抗病能力。

　　其次可以適當的給寶寶吃一些小蔬菜，蔬菜里面含有的營養物質非常的豐富，當然也要適當的給寶寶吃一些魚類食物，因為魚類食物可以促進寶寶大腦細胞的發育，防止大腦發育不良的現象，也能夠有利于視力的發育。寶寶在添加輔食的過程當中，一定由細變粗，由軟變硬，逐漸地來進行添加，千萬不要勉強寶寶去吃一些他們不喜歡吃的食物，這樣很容易使得他們出現排斥的心理。會讓他們比較排斥吃輔食，所以平時一定要引起注意。避免寶寶產生不良的反應。

　　從以上信息當中相信了對于寶寶需要什么樣的輔食已經有了一定的了解。再給寶寶吃輔食的時候，也要考慮到寶寶的消化問題，盡量給寶寶吃一些容易幫助消化的食物，總是吃也經常吃粗糧，也很容易影響到消化的健康，如果寶寶平時在添加了輔食之后，出現了拉肚子的現象，那么一定要引起重視，應該暫時避免添加輔食的現象。

十個月寶寶攝取蛋白質食譜

　　十個月的寶寶可以開始攝取富含含蛋白質的食物了，蛋黃、魚、肉、豆腐等食物蛋白質含量豐富、吸收率高，適合喂食給寶寶。需要注意的是，過敏體質的寶寶不能吃蛋白，以免造成過敏。小豬雞蛋羹 食材：雞蛋兩個、清水100克、火腿片3片、紫菜適量。做法：將蛋打在碗里，用筷子打散攪勻，加入清水，拌勻。將蛋液過篩一遍后，將裝有蛋液的碗放鍋上，大火燒開后轉小火蒸5分鐘左右即可。用火腿片切成小豬的耳朵和鼻子的形狀，用紫菜剪出小豬的嘴巴和眼睛和鼻孔。把切好形狀的火煺片和紫菜放在蒸好的雞蛋上面，可愛的小豬就出現了。

　　清蒸魚餅 食材：魚肉300克、蛋1個、生粉15克、清水60毫升、姜末適量、色拉油10毫升。做法：魚肉剔骨去刺，從中半切后橫刀除去魚皮，切成正方小丁。魚丁放入攪拌機中，加入一個蛋清，少量姜末，攪打成魚泥。將打好的魚泥倒入盆中，加入、生粉、清水、色拉油，用打蛋器低速攪打上勁，約2-3分鐘。取一小碗，將打好的魚泥取適量裝入碗中，用勺背抹平表面。蒸鍋注水煮沸，上汽后將魚泥放入蒸鍋中，大火蒸20-25分鐘即可。