孕婦可以吃話梅嗎中期

　　話梅是我們平時常見的小零食，尤其是女孩子們，很喜歡時不時吃一點(diǎn)。但是很多人會說話梅生產(chǎn)過程挺臟的，孕婦吃了會對胎兒發(fā)育產(chǎn)生影響。孕婦可以吃話梅嗎中期?孕婦是可以吃話梅的，但是需要注意選擇大的品牌，而且食用量也不能過量。

孕婦可以吃話梅嗎中期

　　孕婦可以少許的食用話梅，話梅主要還是由梅子制作而成，帶有著酸、甜、咸的口感。所以在懷孕期間，尤其是妊娠早期，由于出現(xiàn)了惡心、嘔吐、食欲不振、厭油膩等早孕反應(yīng)。出現(xiàn)食欲下降，不愿意飲食，以及飲水的情況下，適當(dāng)?shù)氖秤脦最w話梅，可以起到生津止渴、促進(jìn)食欲的作用，因此孕婦是可以少量的食用話梅的。這樣不僅能讓孕婦孕期心情更愉快，也能保障其他食物的攝入量.

　　不過，但是由于話梅在制作的過程中，也會增加了很多調(diào)味劑的使用，甚至是人工的色素等等,孕婦吃的話梅最好選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的，而且話梅的防腐的選擇要看好。千萬不可亂吃劣質(zhì)的話梅產(chǎn)品，這樣不僅沒有益處還可能會產(chǎn)生不良反應(yīng)。此外，孕婦吃話梅的時候也要注意不可吃太多，一天的量最多不超過五粒，避免造成身體不適或胎兒不適的狀況。在懷孕期間，營養(yǎng)學(xué)家提倡要保障營養(yǎng)的均衡，而且提倡要盡量的攝入比較天然的，少加入人工合成制劑的食物。因此，并不建議在妊娠期間過量的、長時間的食用話梅。

話梅吃多了有什么壞處

　　1、 引發(fā)高血壓

　　話梅是用鹽漬而制成的，鹽分含量高，高血壓等患有心腦血管疾病的人不宜食用，過多的鹽分進(jìn)入機(jī)體會引起機(jī)體的鉀鈉失衡;鉀少鈉多會使得機(jī)體血壓升高，有引發(fā)高血壓的風(fēng)險。 刺激胃粘膜 話梅中鹽分和酸性物質(zhì)多，腸胃功能不佳的人不宜吃話梅，大量吃話梅會有刺激胃液分泌過多，損害胃粘膜，引起胃部不適.腸胃功能不好的吃話梅不僅起不到開胃消食的作用，反而會刺激胃粘膜，引起腸胃疾病。

　　2、 引起口腔不適

　　話梅中含有大量的糖分，食鹽以及檸檬酸，少量吃可以生津開胃，按摩牙齦，預(yù)防牙周炎;但是如果大量食用則會過分刺激你的唾液腺，過高的鹽分進(jìn)入口腔會灼傷你的口腔壁，引起口腔潰瘍，而且話梅中的酸性物質(zhì)會侵蝕到牙本質(zhì)，刺激你的神經(jīng)，牙齒會發(fā)酸。一天吃話梅最多不超過5顆，話梅因為是經(jīng)過了諸多工藝才制成的食品，其中不僅添加了糖精和食鹽，還有許多添加劑，可以偶爾吃一兩顆開胃，或者緩解惡心，，暈車等不適癥狀，但是不可過多食用，避免為身體帶來不必要損害。

　　3、 梅子吃多了對身體沒好處

　　一些甜品或甜品在加工過程中常添加過多的糖或鹽,有些甜品如甜品還可能含有防腐劑、色素、香精等經(jīng)常食用會影響健康的甜品如話梅等甜品含鹽量過高,食用過多甜食對人體無益,長期大量攝入鹽分會導(dǎo)致高血壓。