孕婦早期可以吃毛肚火鍋嗎

　　懷孕對每個育齡婦女來說都是非常重要的事情，在懷孕期間，除了保持心情愉快，還要格外注意飲食的攝入，那么，孕婦早期可以吃毛肚火鍋嗎?孕婦懷孕早期，是可以吃一點毛肚的，尤其是毛肚火鍋，只要加熱時間夠長，對孕婦來說就是安全的。

孕婦早期可以吃毛肚火鍋嗎

　　毛肚是一種很受歡迎的食材，尤其是在吃火鍋的時候，加一些毛肚，口感新鮮營養更全面，男女老少都非常喜歡吃這種食材。毛肚主要是指牛胃部的胃瓣，這種食材或許會有一絲絲腥味，但是絕對不會出現非常刺鼻的味道，即使是孕婦也可以放心的享受，只要注意適當的食用量就是可以的。

　　在懷孕期間可以吃毛肚，孕婦一定要選擇新鮮的毛肚，在購買毛肚的時候，如果發現毛肚的氣味刺鼻，那么就說明毛肚已經腐壞，不可以吃了。挑選健康的毛肚對于孕婦來說是非常重要的事情。孕婦要注意用手指拉一拉毛肚，新鮮毛肚有韌性，被雙氧水泡過的毛肚輕輕的一拉就會斷掉。

　　總而言之孕婦是可以吃毛肚這種食材的。在平時飲食方面，孕婦如果遇到不懂的問題，應該盡早找到解決方法，了解食物的成分以及作用。不可以吃對胎兒不利的食物。平時要保持健康豁達的心態。懷孕后營養的要求除了量要夠，更重要是質的好壞，尤其要注意攝取含優質蛋白質、碳水化合物和各類維生素、礦物質較多的食物，應盡可能選擇自己喜歡的食物，為保證蛋白質的攝入，可適當多補充些奶類、蛋類、豆類、堅果類、魚肉、貝類食。

毛肚的營養價值及功效

　　牛肚含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸等，具有補益脾胃，補氣養血，補虛益精、消渴、風眩之功效，適宜于病后虛羸、氣血不足、營養不良、脾胃薄弱之人。

　　1、毛肚能減肥：毛肚含有大量的高質量蛋白，而脂肪的含量卻很低，人們食用以后不會吸收過多的熱量，但是又能滿足身體對營養成分的需要，可以起到不錯的減肥功效。

　　2、毛肚能提高身體免疫力：毛肚含有的蛋白質是促進人體免疫系統正常運動的重要所在，而且也是產生抗體的重要成分，人們平時多吃一些毛肚，可以讓身體的免疫力明顯提高，能有效減少一些常見疾病的發生。

　　3、毛肚能滋補身體：毛肚不但含有大量蛋白質，還含有鐵、磷以及鈣和核黃酸與尼克酸等多種營養成分，具有補脾益氣和補益氣血等多種功效，可以滿足人體對多種不同營養的需要，可以用于人類病后身體的調理，也能有效緩解營養不良和氣血不足等不良癥狀。