孕婦初期可以吃橘子罐頭嗎

　　大部分人都愛吃水果，但有些水果需要應季而食，否則其它季節是很難吃到的，而做成罐頭以后就可以保存久一些。其中橘子罐頭在清熱解毒方面效果是很好的，而且自己在家也能制作，那么孕婦初期可以吃橘子罐頭嗎？

孕婦初期可以吃橘子罐頭嗎

　　孕婦初期最好不要吃橘子罐頭，因為罐頭食品在制作過程中都會添加一定的添加劑，如人工合成色素，香精，防腐劑等，盡管這些添加劑對成人健康影響不大，但是孕婦食入過多，則對胎兒影響不利。另外，罐頭食品營養價值并不高，經過高溫處理后，食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞，所以建議孕婦不要多吃罐頭。

　　罐頭中含糖量較高，如果產婦本身已經有糖尿病傾向，再口服甜的飲料，可能會導致血糖突然升高，如果血糖控制不佳，可能導致酮癥酸中毒等，嚴重時危及胎兒。因此建議有糖尿病的產婦一定要低鹽、低糖、高蛋白飲食，最好進行低碳水化合物飲食，通過飲食控制，可以將胎兒體重控制在一個合理的范圍內。

　　懷孕期間雖然不能吃橘子罐頭，但是可以吃新鮮橘子。橘子中含有蛋白質、鈣、磷以及多種維生素，適量食用能夠有效補充自身和寶寶所需要的營養，橘子還具有對懷孕女性的其他好處。橘子中含有非常豐富的維生素c與檸檬酸，維生素c還有美容的效果，檸檬酸具有消除疲勞的作用。孕婦是比較容易疲勞的，適量食用效果極佳。橘子中的果膠及膳食纖維可以促進孕婦通便和降低膽固醇。橘子雖好，但不能大量食用，孕婦大量食用橘子之后會出現上火等癥狀。

懷孕六個月吃什么水果好

　　孕婦吃檸檬不僅可以預防媽媽感冒寶寶發育不良，還能讓寶寶皮膚更加細膩，而且檸檬中含有鋅、碘、鐵等多種礦物質，對胎兒的發育有著重要的作用;檸檬中還含有大量檸檬酸，可大大提高人體對鈣的吸收，預防妊娠期因缺鈣引起的抽筋、浮腫、關節疼痛等;另外，檸檬還有降血壓、生津止渴、健脾開胃、祛暑安胎的功效。

　　香蕉中還含有一種特殊的氨基酸能幫助解除憂郁讓人開心快樂起來，孕期媽媽吃香蕉能夠保持良好的心情。而且香蕉中富含的鉀元素有助于消除水腫、穩定血壓、保護腸道。香蕉雖好，但是不可以多吃，建議孕媽媽一天吃1到2根便好。