孕婦可以吃河蟹嗎

　　螃蟹一般分為河蟹和海蟹，味道都是非常不錯的，并且還營養豐富。但是兩種螃蟹的口感其實不太一樣，河蟹的肉質緊實一些，河蟹中的維生素A、維生素B1、以及維生素B2成分比海蟹高。那么孕婦可以吃河蟹嗎？

孕婦可以吃河蟹嗎

　　孕婦不可以吃河蟹，河蟹雖然營養價值很高，含有豐富的蛋白質和微量元素，但是對于懷孕的女性，本身身體就比平常人虛弱，加上河蟹性質寒涼，有散血的作用，懷孕早期食用的話，會有導致流產的可能，加上河蟹膽固醇含量高，大多數又是人工養殖的，會添加催熟劑，里面含有激素，對孕婦和胎兒都是極為不利的。

　　河蟹性寒，有散血的作用，如果孕婦食用過多容易導致流產情況的出現。河蟹雖然蛋白質含量很高，但是膽固醇含量也非常高，對于妊娠期高血壓的孕婦食用后是有很多不利的，容易引起血壓的升高，導致對胎兒和孕婦的影響。目前人工養殖的河蟹一般會添加一些催熟劑，催熟劑是激素，普通人攝入少量的激素可能沒有很大的影響，但是如果孕婦攝入激素是十分不利的，對胎兒和孕婦都有一定的影響。河蟹里邊含有一定的寄生蟲，孕婦食用后容易引起寄生蟲感染。

　　建議孕期要注意個人的飲食習慣，少吃海鮮以及生冷刺激性的食物，以清淡為主，孕期要定期的做好產檢，改善好自身的飲食以及作息習慣，對胎兒的健康發育是有幫助的。

吃河蟹有什么好處

　　河蟹指的是生活在淡水河流之中的螃蟹，也叫做中華絨螯蟹。它的營養價值非常豐富，里面還有大量的蛋白質、鈣離子、甲殼素，可以補充身體所需的能量。適當的吃一些河蟹可以補充身體所需要的鈣離子，能夠延緩骨質疏松，增加骨骼的強度。但是一定需要注意，河蟹屬于寒涼性質的食物，體內有虛寒的人群，不建議使用，防止造成自身癥狀加重。而且河蟹還是一種非常容易導致過敏的食物，容易引發全身性的瘙癢。

　　河蟹營養物質豐富，含有蛋白質、維生素、礦物質等多種營養成分，有助于機體補充能量，但是食用不當也容易對身體產生危害。河蟹含有豐富的精氨酸，精氨酸為人體必需氨基酸，同時河蟹含有豐富的鈣質，適量食用有助于機體補鈣，一定程度上有助于預防由于缺鈣導致的骨質疏松、腰腿疼痛等情況的發生，并且河蟹含有不飽和脂肪酸，有助于補充身體所需營養。