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在外面餐廳吃飯的時(shí)候，有時(shí)候菜還沒(méi)來(lái)之前會(huì)上一些開(kāi)胃小吃，比如海帶絲、拍黃瓜、酸蘿卜。酸蘿卜是一種腌制而成的，它那種脆爽酸甜的味道，讓人胃口大開(kāi)。很適合孕吐厲害，胃口不好的孕婦，那么孕婦早期可以吃酸白蘿卜嗎？ 孕婦可以吃酸白蘿卜嗎早期女性在懷孕初期是可以吃酸蘿卜的，因?yàn)樵趹言性缙诘臅r(shí)候，由于體內(nèi)的激素水平改變，絨毛膜促性腺激素明顯升高，所以很多孕婦都會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振的反應(yīng)，同時(shí)容易引起胃部反酸、吐酸水。因此很多孕婦在這個(gè)時(shí)候就喜歡吃比較酸的食物來(lái)改善自己的癥狀，所以吃酸蘿卜對(duì)于改善這些癥狀還是具有一定作用的。 在懷孕早期，胎兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求并不是那么迫切，所以吃酸蘿卜是沒(méi)有關(guān)系的。但是這類(lèi)食物畢竟是腌制食物，富含的營(yíng)養(yǎng)比較少，所以等到后面胎兒穩(wěn)定之后，建議就要少吃或者不吃。 有些人在家里都會(huì)自己制作，不僅干凈還特別的衛(wèi)生，孕婦基本上都喜歡吃酸的東西，蘿卜的營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的，所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以增強(qiáng)孕婦的免疫力。蘿卜含有能誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素的多種微量元素，對(duì)預(yù)防癌癥是很有用的，吃蘿卜可以降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓。蘿卜也是一種中藥，可以解毒有化痰清熱的功效，但是孕婦要記住酸蘿卜是不可以多吃的，飲食不要偏食什么營(yíng)養(yǎng)都要補(bǔ)充，不能喜歡吃什么就一直吃，這樣會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡的，另外在孕期需要多吃一些新鮮水果和高蛋白的食物。 吃酸蘿卜有什么好處酸蘿卜中含有豐富的維生素c和多種微量元素，對(duì)人體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。酸蘿卜還能有開(kāi)胃的作用，如果平時(shí)食欲不好的話可以在吃飯之前適當(dāng)?shù)某砸恍┧崽}卜來(lái)幫助提升胃口，另外就是酸蘿卜可以用來(lái)做飯，這樣能讓飯變得很好吃，而且還能將蘿卜中的營(yíng)養(yǎng)更好的釋放到飯里。 對(duì)于腌制品的話，要腌制后不能過(guò)兩天就立即使用，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的亞硝酸鹽含量是最高的。還要建議的話就是，只能適量的吃，不可以過(guò)量。在晚上最好不要多吃酸蘿卜，不然會(huì)導(dǎo)致胃不舒服。 |