三個月寶寶便秘怎么辦什么方法最有效

　　寶寶在很小的時候抵抗力較差，而且腸胃功能發育的也不是特別的完善，這時候如果喂養不當，就有可能出現便秘的情況，所以在平時，家長特別的注意寶寶的飲食，也要多喝些水，那么三個月寶寶便秘怎么辦什么方法最有效呢?

三個月寶寶便秘怎么辦什么方法最有效

　　寶寶便秘是一種經常發生的事情，它主要與寶寶的飲食結構有關系。此時的寶寶主要是以母乳或者奶粉喂養，平時生活中多注意，減少不當的飲食，可以緩解便秘的不適，對寶寶的健康是有益處的。

　　1.先要了解便秘的常識，通常3天以上不排便時稱之為便秘。但是排便的次數或硬度每個人都有很大的差異，因此3天或4天不排便，只要精神好，食欲正常，就不用太過于擔心。對于三個月嬰幼兒便秘我們可以從改善小孩的腸道微生態來軟化大便，我們可以在奶粉中增加三孩低聚果糖給孩子食用，它可以增強人體內腸動力和腸蠕動的協調性，促進孩子胃消化和蠕動，改善人體腸功能紊亂，從而起到改善孩子便秘和養護腸道的作用，使小孩更容易排便。

　　2.對于三個月嬰幼兒便秘問題，我們可以通過飲食來改善或解決這一問題，便秘的話，我們就應該多給孩子吃些含有粗纖維的東西，纖維素的功能就是促進人體消化，促進人排便。同時要注意奶對于三個月嬰幼兒來說不好消化，所以給孩子少喝些奶，我們可以給孩子堅持喝些蜂蜜水或者多喝些白開水。香蕉，火龍果等水果可以促進孩子腸胃蠕動可以多給孩子食用，日常的飲食注意要清淡一些，注意保持寶寶的規律生活。

　　3.平日里可以給孩子熬一些助消化的粥，比如香蕉冰糖粥、紅薯粥等，這些粥都是很方便，很容易制作的，多喝粥可以起到健脾益胃、通大便的作用。所以盡量用粥來代替其他事物，熬粥的時候時間可以長一些，煮的爛一點，更有利于孩子消化。

　　最后，對于三個月嬰幼兒便秘問題媽媽們切勿太過于操心，只要給寶寶們保持良好的飲食習慣和生活作息，寶寶們的便秘問題會被很好的解決，所以媽媽們要放松心態，一定要注意寶寶們的飲食習慣，做好讓孩子每天通一次便養成良好的生活習慣。

應對寶寶便秘的小妙招

　　現在的寶寶消化功能還不太好，食物在他體內消化時，會消耗掉腸內很多的水分。他的腸內失水，就容易導致便秘或大便干燥。這個時候你要少給寶寶吃一些容易便秘的食物，比如糯米、柿子、零食，尤其是甜食等。

　　1、多點水

　　制作寶寶輔食時多加點水，平時讓寶寶多喝水，這能讓寶寶攝入充足的水分，使寶寶大腸里的便便軟化、潤滑腸道。

　　2、調整飲食結構

　　你可以每天給寶寶吃點香蕉或喂點雪梨水，多讓他吃點蔬菜水果。另外，這時別給他喂太多的固食，也不要吃得太精致，讓他多吃些含纖維素多的食物，如玉米、萵苣等。另外，寶寶的輔食里可以加點芝麻油，有滑腸的作用。

　　3、經常進行按摩

　　你可以用右手掌心自寶寶右下腹向上繞肚臍，順時針輕輕按摩10幾圈，多按摩有蠕動腸道通便的作用。最后，提醒一下，你可別亂給寶寶服用藥物，最好能讓他養成定時排便的習慣。

　　4、食用益生菌

　　益生菌對寶寶腸胃有利，能夠促進腸道菌群的生長，還能夠保護腸道的粘膜，使寶寶腸道處于健康的狀態，對于營養物質的吸收和消化功能也會有很大幫助，如果寶寶因上火而導致便秘的癥狀，媽媽可以給寶寶適當的吃一些益生菌，既能夠調理腸道又能夠保證菌群的正常。