|
有些寶寶在七個(gè)月的時(shí)候已經(jīng)開始唱牙齒了，所以對(duì)于食物的需求也越來越多，家長也會(huì)適當(dāng)?shù)慕o寶寶添加一些輔食，添加輔食可以促進(jìn)寶寶身體的健康成長。在給寶寶添加輔食的時(shí)候要注意并不是什么食物寶寶都可以吃的，那七個(gè)月寶寶可以吃什么輔食? 七個(gè)月寶寶可以吃什么輔食1.魚湯。材料：鮮魚肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、蔥1段、(6個(gè)月以上寶寶加鹽200毫克)。做法：魚塊放入鍋內(nèi)，加水，姜片煮沸;文火煮10分鐘關(guān)火，加鹽;用漏勺過濾。 2.果泥：在寶寶七個(gè)月的時(shí)候水果是不可缺少的，但是因?yàn)槟昙o(jì)小的原因還有就是因?yàn)闆]有牙齒的緣故，所以我們需要將水果洗凈去皮，去核，切成碎塊狀，加適量糖，隔水蒸爛，攪拌成泥給寶寶食用。 .3雞蛋羹。雞蛋羹的營養(yǎng)物質(zhì)非常全面，雞蛋羹中含有蛋白質(zhì)、脂肪、鐵維生素以及微量元素。7個(gè)月的寶寶可以適量的添加雞蛋羹，雞蛋羹的做法很簡(jiǎn)單。雞蛋中的營養(yǎng)物質(zhì)雖然全面，但是容易引起過敏。 4. 可以適當(dāng)增添面食。除了喂主食母乳外，還可以額外加一點(diǎn)煮爛的面條，面條一定要煮的很爛，最好是碰碰就能爛的那種，也不需要加很多調(diào)料，只需要加點(diǎn)鹽提提味就行。這樣也有助于小寶寶的消化，如果面質(zhì)太硬會(huì)堵塞寶寶的腸胃，從而讓寶寶的消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題。 5. 菜末米湯。食材：油菜心適量、米粉少許。做法：青菜洗凈切碎，米粉用冷水調(diào)開至沒有結(jié)塊。加了米粉的湯再次煮開，加入青菜末并攪拌開。鍋內(nèi)的湯再次煮開，并煮1分鐘左右。等菜末熟了即可出鍋。 寶寶吃什么水果泥好1.桃子泥。在給寶寶吃輔食用的桃子泥時(shí)，要注意桃子這種水果具有一定的寒性，不可以直接給寶寶吃，容易導(dǎo)致腹瀉問題。因此要先把適量的桃子洗干凈之后蒸熟了，再給打爛做成桃子泥給寶寶吃。 2.香蕉。香蕉最為媽媽們所熟知的功能估計(jì)是潤腸通便，當(dāng)寶寶便秘的時(shí)候，香蕉一般都是首選的水果。此外，香蕉還含有多種微量元素和維生素，還可以增強(qiáng)寶寶對(duì)疾病的抵抗力，促進(jìn)其食欲。 3.哈密瓜。哈密瓜中所富含的鐵元素也是能夠幫助媽媽們解決嬰兒貧血的問題。不僅如此，它所富含的蛋白質(zhì)，膳食纖維，胡蘿卜素，維生素也對(duì)孩子的生長發(fā)育有十分重要的作用。 4.木瓜在生活當(dāng)中很多人對(duì)它并不熟悉，其實(shí)它里面含有特別多的維生素c和粗纖維可以很好的補(bǔ)充身體的營養(yǎng)，且還可以提高寶寶體內(nèi)抗病的能力。年輕的媽媽也可以經(jīng)常為寶寶，提供這樣的水果進(jìn)行食用。 |