益生菌嬰兒能常吃么

　　嬰兒不能亂吃東西，否則就容易造成身體上的各種不適，嚴(yán)重者甚至還會影響到生長發(fā)育。不能吃含有酒精和咖啡因的食物，也不能食用具有彈性、含糖量過高的食物，更不能亂服用市面上的那些保健品。那么，益生菌嬰兒能常吃么?

益生菌嬰兒能常吃么

　　益生菌嬰兒不能常吃。

　　一般嬰兒益生菌是不建議長期吃的，因為嬰兒益生菌是腸道的一種益生菌，有利于腸道的菌群分布，對于調(diào)整兒童菌群紊亂的時候，比如出現(xiàn)了便秘、腹瀉、腹痛等等消化功能紊亂的時候可以給孩子短期使用，一般建議吃1-2周就可以了。

　　長期應(yīng)用益生菌反而容易干擾他自己的益生菌系統(tǒng)的建立，另外長期應(yīng)用益生菌也容易形成依賴。還有，益生菌長期應(yīng)用有的時候容易產(chǎn)生藥物的耐藥性，因此不建議濫用益生菌，益生菌也不是說越多也好，過度的攝入或者補(bǔ)充益生菌不僅不能對人體產(chǎn)生積極的作用，還可能會導(dǎo)致人體臟器負(fù)擔(dān)的加重，產(chǎn)生負(fù)面的作用，擾亂正常的腸道內(nèi)環(huán)境。

　　如果孩子出現(xiàn)了腹脹、腹瀉、嘔吐、腹痛、胃腸功能紊亂的時候，可以吃益生菌。但是如果孩子的癥狀緩解以后，吃一段時間調(diào)理一下就可以停用了。益生菌不能長期吃，平時要注意孩子合理的衛(wèi)生，養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣。不要暴飲暴食、不要喝生水、不要著涼。避免引起胃腸道功能紊亂的這些因素的發(fā)生，所以益生菌不能長期吃，吃一段時間胃腸功能調(diào)理好了以后就可以停用了。

益生菌嬰兒可以天天吃嗎

　　益生菌嬰兒不宜天天吃，益生菌主要是有雙膝桿菌等益生菌制作而成的，它具有調(diào)理嬰兒腸道菌群紊亂的作用，可以緩解和改善嬰兒出現(xiàn)的腸胃問題。

　　但是如果嬰兒天天吃益生菌的話，反而不利于嬰兒自身腸道菌群的平衡，不利于嬰兒建立完善的菌群，甚至?xí)�讓嬰兒出現(xiàn)菌群失調(diào)的問題，因此父母不宜天天給嬰兒吃益生菌。

　　人體是一個可以自己生產(chǎn)益生菌的“大工廠”，在正常情況下能自行調(diào)整體內(nèi)的菌群平衡。如果長期使用人工合成的益生菌產(chǎn)品，會促使腸道功能逐步喪失自身繁殖有益菌的能力，久之人體腸道便會產(chǎn)生依賴性，醫(yī)學(xué)上稱之為“益生菌依賴癥”，反而不利于健康。所以益生菌也必須在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充，而且不建議長期補(bǔ)充。

　　酸奶、奶酪都含有益生菌，只要進(jìn)食這些發(fā)酵食物，都可以很好地補(bǔ)充益生菌。