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生蠔的蛋白質含量非常豐富，而且生蠔的味道鮮美，適當的吃生蠔可以滋陰壯陽，而生蠔不管是烤來吃，還是蒸來吃，味道都非常的好吃，因此有些人比較喜歡吃生蠔，但有些人是已經懷孕了的情況，那么孕婦中期可以吃生蠔嗎? 孕婦可以吃生蠔嗎中期孕婦在懷孕中期是可以吃生蠔的，生蠔是一種富含蛋白質和鈣質的食物。但是吃生蠔之前要保證食品衛生，建議將生蠔清洗干，因為生蠔中有很多細菌和微生物，如果沒有清洗干凈，孕婦吃了之后可能會導致一些急性腸炎等腸胃疾病，不利于孕婦的腸胃健康。在制作生蠔時，也不能夠放刺激性強的調味品，比如大蒜、辣椒、胡椒等等。 當然生蠔的功效并不只這么簡單，它營養豐富，高蛋白低脂肪，含有人體必需的8種氨基酸，還有糖元、牛磺酸、谷胱甘酸、維生素 A、維生素 B1、維生素 B2、維生素D、維生素 E、巖藻糖及銅、鋅、錳、鋇、磷、鈣、鎂、鋁、氧化鐵和有機質。這些營養成分讓生蠔有著美容養顏、寧心安神、益智健腦的功效。 注意生蠔生在海底的沙里或挨著沙子的那一層，有的生蠔殼上會附著很多小石子，小貝殼，海菜等一類很壓秤的東西。有些商家就會專挑一些表面附著很多東西的生蠔出來，擺在一邊優惠一些賣出去，讓購買的人覺得像是買到了便宜貨，但其實卻買得了一堆小石子等等的東西。所以購買的時候要挑表面比較光滑的生蠔來買，看到那些表面不光滑的生蠔一定不要去買，就算它打特價或優惠，也不一定劃算。 懷孕吃海鮮可以嗎懷孕吃海鮮可以，但也要適當篩選。比如性寒的食物對保胎不利，孕婦最好敬而遠之。 最常見的性寒海鮮品種有螃蟹和甲魚 ，甲魚有很強的消淤除腫的功效，會刺激子宮收縮，很容易導致孕婦流產。螃蟹也會增加流產風險，孕期最好都不要吃，特別是孕早期，但是如果準媽媽真的很想吃螃蟹的話，可以在孕中期或者孕晚期吃輔以生姜烹調的螃蟹，同樣要注意適量。 海鮮的種類比較多。孕婦平時生活當中可以多吃一些蝦類，蝦中的黃金元素比較多，比如蛋白質，鈣，維生素等，對普通人來說，食用蝦肉不僅可以有效的增強身體的免疫能力，而且還可以有效的安穩情緒。對于準媽媽來說，無論是食用蝦肉或者蝦皮，可以有效的補充鈣鋅，還可以幫助寶寶的大腦發育，推動孩子大腦的進一步發展，在分娩之后去使用下，還可以幫助乳汁的產出。 |