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獼猴桃的品種有很多，黃心獼猴桃就是其中一種，黃心獼猴桃相對來說更甜，當(dāng)然價格方面黃心獼猴桃也更貴，但孕婦因為懷了小寶寶，想吃什么都是可以的，不過卻需要注意禁忌水果不能去吃，那么黃心獼猴桃孕婦可以吃嗎? 黃心獼猴桃孕婦可以吃嗎孕婦一般可以吃黃心獼猴桃。黃心獼猴桃含有維生素C、維生素A、鎂和鉀等營養(yǎng)素。另外黃心獼猴桃中所含的膳食纖維、維生素C和鈣是懷孕期間所需的營養(yǎng)素，豐富的微量元素有利于促進(jìn)胎兒和嬰兒的生長發(fā)育。黃心獼猴桃屬性涼，孕婦不能多吃。食用獼猴桃后盡量不要馬上喝牛奶或其他乳制品，以免引起腹脹、腹瀉等癥狀。 具體來說黃心獼猴桃素有水果之王的美稱，尤其是維生素C含量較高，是其他水果的數(shù)倍甚至數(shù)十倍，一個獼猴桃即可滿足人體的需要量。黃心獼猴桃富含水溶性B族維生素，孕婦需要補充葉酸，尤其是在早孕期，而葉酸就屬于水溶性B族維生素，孕婦吃黃心獼猴桃，有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形、先天性心臟病等胎兒畸形。黃心獼猴桃中還含有胡蘿卜素以及豐富的維生素C、維生素E，有利于胎兒眼睛的發(fā)育。黃心獼猴桃中富含的膳食纖維，還能夠促進(jìn)胃腸蠕動，預(yù)防孕期便秘，因此孕婦能吃黃心獼猴桃。 雖然黃心獼猴桃營養(yǎng)豐富，無毒副作用，人們食用時禁忌并不多，但這種水果中含有大量的果酸，它會對人類胃腸粘膜造成一定損傷，特別是人們在空腹?fàn)顟B(tài)下吃黃心獼猴桃時容易出現(xiàn)胃酸過多或腹部疼痛，所以不能空腹吃黃心獼猴桃，這是孕婦吃的時候需要注意的。 獼猴桃的種類有哪些毛花獼猴桃的營養(yǎng)價值極高，富含豐富的維生素C及其他微量元素，多吃有益身體健康，有養(yǎng)顏的護(hù)膚功效，毛花獼猴桃的表皮有一層厚厚的褐色的皮屑狀毛皮，剝時要小心弄臟果肉。黃心獼猴桃富含豐富的維生素C，多吃有美容養(yǎng)顏的功效，有維C之王的美譽，黃心獼猴桃有淡淡的清香，果肉為金黃色，果皮是光滑的褐色，是我國四川特有的獼猴桃品種。 金獼猴桃被譽為水果之王，在北京、桂林等地種植范圍較廣，它的果皮呈黃褐色，光潔無毛，口感細(xì)膩多汁，果肉為嫩黃色，金獼猴桃不僅作為水果出現(xiàn)在人們的生活中，還是高檔宴會常用的烹飪食材。而金艷獼猴桃的個頭較小，果肉卻結(jié)實有彈性，它的口感香甜細(xì)膩，表皮有一層短短的細(xì)柔毛且為黃褐色，金艷獼猴桃是由武漢植物園培育出的新品種，富含豐富的維生素，廣受好評。 |