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水果的種類很多，不同的季節有不同的水果，通常吃當季的水果是最好的，因為當季的水果便宜又好吃，比如九月份和十月份的時候，就可以開始吃柚子了，此時的柚子是最好吃的，不過孕婦可以吃柚子嗎，對寶寶有影響嗎? 孕婦可以吃柚子嗎對寶寶有影響嗎理論上鼓勵孕婦多元化飲食，無論是孕婦還是正常成年人，進食多樣的食物，對健康都是有好處的。柚子屬于新鮮的水果，能夠給孕婦提供糖分、維生素，但是需注意各種食物適量攝入即可。柚子屬寒性食物，從中醫角度，適量可以，但不要過量。 孕婦適當吃柚子對胎兒好的。柚子當中富含有豐富的維生素，微量元素，礦物質及胡蘿卜素，葉酸，碳水化合物，檸檬酸，糖分等。柚子對補充體內的營養成分，緩解孕婦便秘，降血脂，降血糖，減肥，美容，消除疲勞等有很大的幫助。但是柚子一次性不要多吃，容易造成消化不良及腹瀉。平時要注意休息，均衡飲食，少食多餐。避免攝入過多食物造成營養過剩。 要知道柚子含有的維生素P能強化皮膚毛細孔功能，加快受傷的皮膚組織的恢復，而且柚子所含的熱量極低，它減肥、美膚的功能，極其符合女性“自然美”的原則，是女性秋季最適宜選擇的水果。柚子還有增強體質的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質，所含的天然葉酸，對于懷孕中的婦女們，吃柚子有預防貧血癥狀發生和促進胎兒發育的功效。 柚子應該怎么挑選我們主要看柚子的形狀和顏色，柚子長大的過程就像我們吹氣球一樣，氣球吹的越大就會變的越圓，氣球的脖子的位置就會變的越來越平，氣球的屁股就會變的越來越平；同樣道理，成熟的柚子底部是比較平的，脖子的位置也是比較平的，如果一個柚子的脖子長而突出，那么這個柚子是不夠成熟的，自然不會是好吃的柚子。成熟的柚子的顏色是均勻的澄黃色的。 在對柚子進行購買的時候，我們要記得用手去按壓一下，柚子它的表皮，如果柚子非常新鮮的話，它的表皮則是很具有彈性的，如果用手按壓柚子皮，沒有彈性的話，就證明這樣的柚子，已經很不新鮮。其次就是要記得用手，去掂一掂柚子它的重量，重量越重，則證明柚子水分越足，越適合購買。 |