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甘蔗吃起來比較甜，而且啃起來的口感也不錯，有些人無聊的時候啃個甘蔗覺得別有一番滋味的，而懷孕的時候如果不用上班，那么也是比較無聊的，此時有些孕婦也想啃一下甘蔗，打發一下時間，順便補充營養，其中孕中期孕婦可以吃甘蔗嗎? 孕婦可以吃甘蔗嗎孕中期孕中期是可以吃甘蔗的，只要一天不超過500克就是安全的。因為甘蔗本身就富有非常豐富的糖分，可以補充營養。但是孕婦攝入過多的糖分，容易引起妊娠的高血糖癥，對胎兒和孕婦自身都是非常危險的，日常生活中除了甘蔗還可以多吃一些櫻桃，奇異果，蘋果等水果。這些水果都含有非常豐富的糖分和維生素。甚至還含有非常多的微量元素，對于小寶寶的生長發育來說都是非常好的。 孕婦之所以不宜多吃甘蔗，主要是擔心妊娠糖尿病的發生。因為甘蔗中含有大量的糖分，吃的越多血糖就越高，處于特殊時期的各位孕媽媽當然要提高警惕。孕婦吃甘蔗時，如果當血糖超過正常限度，會促進皮膚上的葡萄球菌生長繁殖，容易引發皮膚起小癤子或癤腫。如果病菌侵入皮膚深部，則可能引起菌血癥而威脅胎兒生存的內環境。 不過本身甘蔗纖維多，在反復咀嚼時把殘留在口腔及牙縫中的垢物清理干凈，從而能提高牙齒的自潔和抗齲能力。還有甘蔗里面含有大量的碳水化合物，它能夠為身體提供非常豐富的熱能，對于預防和治療低血糖能夠起到非常好的作用，這是孕婦吃甘蔗好的地方。 孕婦吃什么水果比較好呢梨。其有清熱解毒有利排尿、潤嗓降血壓、凈心潤肺止咳、鎮咳怯痰、解渴生津止渴的功效，可醫治妊娠水腫及懷孕高血壓。它還具備鎮定安神助眠、養神護肝、消炎止痛等作用，有預防肺臟感染及肝炎的功效。常吃燉熟的梨，能提升嘴中體液，避免口干舌燥唇燥，不但可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的飲食療法品。 到了冬季孕婦吃水果首選蘋果。蘋果素有“益智果”與“記憶果”之美稱，而且還有“一天吃一蘋果，醫生遠離我。”的諺語。這是因為它不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質、碳水化合物、多種維生素等營養成分，尤其是細纖維含量高，有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育，有助于胎兒后天的記憶力。而且，有調查研究發現，女性在懷孕期間多吃蘋果，可以使孩子童年患哮喘的概率大為降低。 |